关于自我刺激行为和多动症的知识

小时候，每当我看电视，读书或从事一项我必须长时间坐的活动时，我都会来回摇摆（一种自刺激的行为）。对我的父母来说，看着我向后摇滚，撞到沙发上的头部并不奇怪，因为我的兄弟也是一个“头骗子”，因为他们会开玩笑地称呼它。最近，我了解到，我小时候的自我舒缓手段被称为刺激 - 自刺激行为与注意缺乏/多动症（ADHD）。

什么是自我刺激的行为或刺激？

刺激是自我刺激行为的缩写，在大多数情况下，这是一件非常正常且在社会上可以接受的事情。有些人在无聊或感到不适时进行自我刺激的形式，这并不是引起关注的原因。刺激的例子包括¹：

• 头发旋转
• 笔触
• 嗡嗡作响
• 咬指甲
• 脸颊咀嚼
• 嗅探

刺激与多动症如何相关

我确实想指出，我在这里提到的刺激与通常与之相关的刺激不同自闭症谱系障碍（ASD）。非自动刺激和与ASD相关的刺激之间的主要区别之一是严重程度和持续时间。¹我不会深入了解这里的细节，但是区别需要清楚。

对于患有多动症的儿童或成人，当感觉超负荷发生或试图集中时，会​​重复自我刺激行为。¹说实话，当我写这篇博客文章时，我同时在左手旋转卷发时积极地来回摇摆（有些事情绝不改变）。

为什么多动症发生自我刺激

人们认为，当孩子或成人多动症Stims是在无聊的时期吸引他们的感觉，应对压倒性的刺激，最大程度地减少压力或以前所述（以浓度为单位）。非自主刺激在持续时间（一个小时）的持续时间也往往更短。一般来说，刺激并不总是表明出现问题，通常不需要干预。但是我确实希望您意识到这一点，以防您在自己或您的孩子中观察到这种行为 -尤其如果多动症​​引起关注。

来源

1. Oelze，P。，”患有多动症儿童的重复行为：刺激，烦躁，这些行为可能意味着什么。” BetterHelp，2020年7月1日。