为什么成人多动症让买衣服变得困难
注意力缺陷多动障碍(ADHD)会让买衣服变得困难。一些患有多动症的人喜欢买衣服，而其他人(比如我)则觉得这很乏味。无论如何，我们的敏感、冲动和对问题的优先排序都是阻碍工作的因素。由于我目前正在更换我的衣柜，一点一点地，我想提供一些建议，让多动症购物更容易。
为什么多动症患者买衣服会很困难
- 优先考虑的问题:尽管我认识的每个患有多动症的人都非常固执己见，但多动症的主要症状之一就是问题优先化。这与我们难以控制注意力有关。当我走进一家商店时，我看到无数的选择，觉得需要试穿尽可能多的衣服，以防万一。
- 灵敏度注意力缺陷多动障碍患者往往对刺激敏感，这也是由于我们无法控制自己的注意力。购物中心甚至是精品店经常会有音乐、人以及许多商品，这既令人兴奋又令人难以抗拒。最重要的是，我发现很难找到让我觉得舒服的衣服。当别人说他们已经习惯了这种不适，或者根本没有注意到它时，我感到很震惊。
- 冲动当前位置即使你喜欢买衣服，如果你患有多动症，你可能也在与之斗争(“多动症和紧迫性”)．这可能与我们缺乏“快乐”神经递质有关，如血清素和多巴胺。买东西可以产生一种快感。
- 太多的步骤多动症患者需要耗费大量精力任务之间的过渡，购买任何东西的过程都包括许多步骤(“多动症如何影响工作记忆”)。一个人不只是“买衣服”。一个人在商店里翻箱倒柜，比较商品，挑选商品，找到试衣间，脱光衣服，重新穿上衣服——这样的清单还在继续。(这甚至没有解决衣服买回来后需要做的保养工作，比如洗、熨和折叠。)
我个人努力处理的其他任务包括重复性的购物和时间管理。我对做同样的事情感到厌烦(试衣服，看衣服，把衣服送回去——重复)，但我也可能在商店里迷失几个小时，不知道已经过去了多少时间(”ADHD和执拗”)。
给患有多动症的成年人买衣服的建议
为了让这个过程更有趣，我一直在尝试不同的方法。无论你是否同意或只是从可能性中获得一些灵感，请观看视频，获取我的一些建议:
请在评论中告诉我你的关于买新衣服的建议。你和我一样沮丧吗?或者你有一套系统?你是购物狂型的人吗?或者你会设法适度地购买衣服吗?感谢您的阅读，请访问HealthyPlace了解更多信息标签!我吧!＂ADDitude。2014年夏天。
罗林斯,凯蒂。”只有多动症患者才能理解的29件事Healthline。”．2014年8月。
Sinfield,杰奎琳。”当你患有多动症时，如何决定穿什么”。未开发的辉煌．2018年8月通过。
APA的参考
Matteson, N.(2018年8月21日)。为什么成人多动症让买衣服变得困难，健康的地方。于2022年9月3日从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2018/8/why-adult-adhd-makes-shopping-for-clothes-a-struggle检索
作者:诺艾尔Matteson
我从未被诊断出患有多动症，但我开始认为我可能患有多动症。
不管怎样，我很讨厌逛街，但我希望自己看起来漂亮，有自己喜欢的衣服。我妈妈和我的好朋友不理解购物对我来说是压倒性的，我的行为不是来自于无聊或不感兴趣的地方——我只是太不知所措了，我有点封闭自己。尝试优先处理一件我需要的东西通常是困难的，因为我买东西的时间太长了，当我出去的时候，我几乎总是需要不止一件东西。所以我试着去找牛仔裤，但我知道我真的可以用x、y或z，这可能会让我很难集中注意力。
我有两个技巧:
1)挑选和调色板——作为一个青少年，我开始只买蓝色、白色或黑色的衣服，这帮助我不必担心任何不同的颜色，使它不那么令人难以抗拒(我后来在调色板中添加了灰色和粉色)。
2)有时我更擅长淘旧货。我不太担心买到合身的牛仔裤，因为它们只需要10美元。在小一点的旧货店和像牛仔裤这样的东西上，这更适合我。大商店或在衬衫的海洋中寻找一件衬衫仍然让我不知所措。
我刚被确诊，我才意识到我的生活已经被这个影响了多少。我讨厌买衣服，一直都是这样，即使是成年人，如果我试穿一件衣服——这通常需要我花很长时间来决定是否试穿，然后当它不合身时——不合身的感觉，再加上在试衣间，然后走回喧闹繁忙的零售楼层——我的内心会彻底崩溃。因为这件事，我觉得自己像个不成熟的成年人，永远不明白为什么会这样。谢谢你的文章!