关于凯西·韦斯特，《与成人多动症一起生活》一书的作者

我叫凯西·韦斯特，我是患有成人多动症．我很感激能分享我与这种疾病的经历，以及帮助我更成功地应对这种疾病的事情。我想听听你治疗注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的经历，以及你发现的应对策略。我相信，我们可以通过彼此分享这些东西来改善我们的生活。

凯西·韦斯特多动症的症状

随着我对多动症的了解越来越多，我很清楚，我第一次出现症状是在十几岁和20岁出头的时候。最明显的症状是冲动。这只是漫长旅程的开始。

我大学毕业后的第一份工作是电脑程序员。我在学校很喜欢这门课，因为它就像在解谜，而不是在学习。在作为程序员的真实工作世界中，我发现自己在一个灰色的小隔间里，在一个开放的环境中有很多分心的事情，工作非常无聊。

我突然交了辞呈，一个人飞到日本，在那里呆了三个月。这完全是冲动的行为。我回来后，冲动的行为继续频繁。

最后我去看了心理医生，被诊断患有多动症和躁郁症。我开始积极地进行治疗，并研究这些诊断。他们似乎在许多方面有重叠。

注意力缺陷多动障碍在我攻读电影硕士学位期间变得尤为突出。我开始很难按时完成工作，这在以前是从来没有过的。

事情的进展。我每天都丢钥匙。我走进房间只是为了问“我为什么来这里?”我花更多的时间去寻找东西，而不是完成任何事情。此外，我的睡眠是不可预测的，我总是觉得很累。

凯西·韦斯特的多动症有所好转

帮助我开始恢复的一件事是药物。这给了我精力去关注疾病的其他方面。我开始研究如何创造一个物理环境来减轻我的一些症状。我学习成为一个极简主义者。我在日本住过的地方就很清楚这个概念。我意识到我可以做很多事情来减轻我的环境症状。

我目前正在清理我不需要的杂物和物品。我在前门旁边建了一个地方挂钥匙。我不再把垃圾邮件带进来，进屋前就把它们扔掉。

每一次成功，我都感到更有掌控感。我刚刚开始将这些新行为融入我的生活。

“与成人多动症一起生活”和凯西·韦斯特视频

我很兴奋能在HealthyPlace工作并写作患有成人多动症．我期待着听到其他患有成人多动症的人的声音，并分享解决给我们带来最大痛苦的问题的方法。我很乐观，尤其是多动症，有很多行为问题可以解决和改善。让我们和同学们一起头脑风暴吧。我完全相信，在我们学习如何在患有成人多动症的情况下取得成功的过程中，我们可以培养我们的自尊。