成人多动症与学习
不管有没有大人的陪同,只要教材与你的学习风格相符,学习起来总是最简单的注意力缺陷/多动障碍.我认为任何学习风格的另一面都是你支持你的学习风格的能力。不管讲师的学习风格如何,记笔记和集中注意力都可以提高你的学习风格。在我现在的课上,我在支持我自己的风格方面做得不是很好,因为有时候我觉得这需要太多的努力。在我无数年的学校生活中,我发现了什么适合我,什么不适合我。下面的清单是我发现的影响我的注意力持续时间、学习和在讲座和其他学习情况下的总体幸福感的因素。
成人多动症和学习——什么不起作用
- 幻灯片——当每张幻灯片有17000个单词时,我发现你只能阅读其中的1/4。在演讲中列出要点是很好的,但是很容易忽略老师所说的内容,觉得自己掌握了所有信息。直到你需要回忆起这些信息。
- 电脑——不管是我的笔记本电脑还是其他学生的,它们都会让人分心。电脑发出的光能引起头痛注意力持续时间缩短。
成人多动症和学习——什么有效
- 纸和铅笔——如果你喜欢,你可以用钢笔。当我把信息写下来(并经常画出图片来表现),我回忆信息的能力就好多了。写作把信息放在你记忆的一个奇怪的部分,因为它与肌肉记忆发生了变化。
- 小组工作——当你在课堂上“学习”了信息后,你可以和其他人谈论它,它会渗透到你的大脑中。和你错过的朋友一起复习绝对是一个很好的方法。
我的好恶与谁在教书以及他们如何教书没有太大关系(尽管,是的,是否使用充满文字的ppt是老师的选择)。只要我们投入时间,我们就能控制学习的方式。为什么我现在的课上得不顺利?我一直带着电脑去上课,而不是用手记笔记。我真傻!
APA的参考
(2014年5月14日)。成人多动症与学习,HealthyPlace。检索时间为2022年12月22日,网址为//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2014/05/adult-adhd-and-learning