遵守规则的成人ADHD无聊

也许这是一个误导性的标题。今天我要讲的是各种各样的玩具和游戏。我想谈谈成人ADHD和无聊,什么能缓解。我想谈谈开心当乐趣不能和各种各样的有趣的事情。,我想谈谈规则是否开玩笑更有趣或少乐趣。让我们开始吧!

成人多动症,无聊死

我一直在一个无聊的猴子。事实上,我已经淹没在无聊。我早上起床,通过学校的无聊,我无聊的在我上班回家,然后和无聊,直到睡觉。这只是其中一个成人ADHD有时会发生的事情。我怎么修复它?

我解决它通过快速和简单的规则。现在,我知道一些成人ADHD却不喜欢规则很多,但他们的工作非常适合我。给我一个任务,20个步骤和我很高兴。

这里是一个列表的东西可以在不到20个步骤完成,不到20分钟:

1. 菜
2. 乐高玩具(不是一个巨大的星球大战的——一个小的,你创建类似的后院现场)
3. 纵横字谜(可能超过20个步骤,取决于你如何看待它)
4. 逻辑谜题从一个戴尔的杂志
5. Mini-craft项目明确的规则
6. 少于5种颜色的彩色照片
7. 阅读一个故事或1诗
8. 真空2房间
9. 骑固定自行车完全20分钟
10. 你已经有原料的配方

好吧,我做了列表,通常是我的第一个建议,给你。现在,如果你感到无聊时,去做一些简短、简单,充满了规则,你不需要思考。