计划，计划，计划成人多动症的公开演讲
自从我开始在HealthyPlace写博客以来，我一直对你们很诚实。我想我有权利说出一些我知道是真的但我不相信的话，你说呢?这就是:计划永远都不过分。当你患有成人多动症时，计划，计划，计划一切。
星期五，我在获得物理治疗博士学位的典礼上拿到了我的白大褂。这是什么意思?我已经完成了我学位的基础科学部分，现在将开始临床部分。而且，这意味着再过两年，我就会成为一名医生!
在钉钉仪式期间，我必须做一分钟的幻灯片演示，以表明我钉钉仪式的重要性。我已经把我的简短演讲写好了，我觉得还不错。我用棋盘游戏来讲述我过去的一年。这次演讲在我的脑海中非常棒，写在我的日记里也非常棒，然后我走上了讲台。
这并不可怕，但我忘记了很多我想说的话。我的许多同学都带了索引卡，也许我也应该带。我原以为我在日记里计划好我要说的话就足够了，但我不得不再说一遍:计划再多也不为过。
我们患有成人多动症的人总是没有足够的计划，我们经常说一些看起来像是来自左外野的事情——有时甚至像是来自左外野的停车场。回想起我的典礼，如果能把我的笑话写下来就太好了，我就能说出我想说的一切了。相反，我觉得我本可以做得更好。我讨厌这种感觉，我敢肯定，如果我的计划技能更好一些，我现在就不会有这种感觉了。
你们是否曾经以为自己已经准备好了，但在这种情况下意识到自己忘记了一大步?比如做一张索引卡?也许9/10次你不需要索引卡，9/10次你会成功。这让索引卡显得多余，但如果你做了10次，你就会有10/10次成功。这似乎是值得的。你怎么看?
APA的参考
Prager, E.(2013, 5月6日).计划，计划，计划，计划与成人多动症的公开演讲，HealthyPlace。2023年3月26日，从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2013/05/plan-plan-plan-for-public-speaking-with-adult-adhd获取
作者:伊丽莎白·普拉杰
完全正确。我感觉我的思想被人看穿了。我经常在我任教的学区进行危机干预治疗培训。尽管这样做了多年，我仍然有不知道自己在想什么的时候。我都不确定我说的话是否有意义。一切都是关于准备的。你的文章很有见地。很高兴我找到你的网站。
哦，天哪，我同意。在做即兴演讲时，事情可能会顺利进行一段时间，直到事情发生变化，我就跑题了，或者脑子里一片空白。我得不断提醒自己这一点。