成人多动症患者的工作和生活平衡

上个月我写了一篇关于找到合适的工作适合与多动症的症状．一位名叫杰夫的读者写信说，他发现新闻工作对他来说是一个极好的职业，因为“有很多变化(新闻)，可以在一天中自发地改变方向。”

我喜欢Jeff在这个问题上的想法因为正如DSM第四版所说，我经常在工作中难以集中注意力或者玩活动。”所以，像杰夫一样，我喜欢生活的多样性，也喜欢一些自发性。

成人多动症患者的工作和生活平衡

对我来说，挑战在于如何在多样性、自发性和为他人工作所带来的完成工作的动力之间找到平衡。你看，在一天结束的时候，杰夫仍然要对他的雇主负责。目前，我正在做几个远程雇佣的工作，没有直接或直接的监督，这给我带来了挑战，尤其是在家里。是的，我有具体的职责，是的，我要对我的雇主负责——我有好几个职责——但很容易分心，特别是在我从一个职位转换到不同领域、不同要求的多个职位的过渡时期。我发现目前最困难的事情是安排我的时间和我的一天，使我能在家里和工作上都富有成效。

在后方的良好沟通将是我成功的关键因素。尽管我受雇于或与几家雇主签订合同，要求我在外面工作，但我的大部分工作都是通过互联网远程完成的。我成功的另一个关键因素是设计一个例行的时间表，然后把这个时间表传达给我的妻子和孩子。这将有助于减轻我自己的压力和压抑感，也将有助于缓解我妻子对我是在工作还是在玩的沮丧。

当工作在家里时，平衡工作和生活

因为我的大部分工作都是在家里完成的，所以我有责任确保实现我的目标，如果我没有实现这些目标，那只能怪我自己。另一位读者尼克在我发表了“注意力缺陷多动障碍和无法判断时间尼克写道:“你想把你所有的失败都归咎于你的疾病?”就像一个孩子说“我没办法”。我想是时候长大成人了。”

很好,尼克。这正是我想要做的。我认识到自己的弱点，并试图弥补它们。我也认识到我的优点和我喜欢做的事情，我正在尝试做我感觉良好的工作，同时满足我对多样性、自发性和独立性的需求。我也很脆弱，并与读者分享我的旅程，我希望这将是我的成功之路。我还没想好。我还没有到达终点，但我正在尽我最大的努力从过去的错误中吸取教训，收拾残局，继续我的旅程，让多动症患者更好地生活。我很想听到其他像Jeff一样的读者的“成功故事”，他们找到了有意义的职业，弥补了他们的多动症。