这不是那些我浪费500字的关于“感恩是一种态度”的过时短语的感恩节博客。比这糟多了。我要试着挑战你的感恩观念。我在HealthyPlace之旅的早期就说过，我不会试图说服任何人任何事情，但我们都知道我在撒谎。所以让我明确地说:我希望你在离开这个职位时相信，感恩不仅仅是为了你生活中正在发生的事情。我想让你在离开的时候，对你生活中没有的挑战充满感激。

我写这篇文章的时候刚刚开始晨跑，我几乎每一秒都讨厌晨跑。我不像你在电影里看到的那种带着上镜的微笑优雅地慢跑的跑步者;我的脸上总是挂着一副绝望的面具，一点也不掩饰我对整个情况的厌恶。这次跑步也没有什么不同——我的脚疼，我的心脏跳得比预期的要快，我的呼吸也难以跟上我的步伐。简而言之，这次竞选绝对、毫无疑问、无可挽回地失败了。这正是我所希望的。我希望能提高我的痛苦承受能力。

死亡会降临到我们所有人身上我并不是要威胁你;我的意思是放松一下。鼓舞人心的。启蒙。

我们必须了解我们最重要的工具。当然，我说的是你的大脑，正是精神健康——以及它的对立面——精神疾病——起源的器官。现在，在这个问题上，已经有很多比我更有知识的人发表过文章;一个快速的谷歌搜索将告诉你几乎所有你想知道的关于你脑子里的肉团的信息。我今天想做的并不是给你们一个维基百科可以提供的更好的教训。相反，我想为你提供一个你在引文中很难找到的视角。我想帮你了解大脑。

在COVID-19大流行期间，我们许多人感到不安全、沮丧和恐惧。地平线上有这么多的问号，我们无法计划未来。随着长期决策成为过去，不确定性变得猖獗。然而，我们可以从这些不确定时期吸取教训，变得比以前更强大。

作为一名治疗师，应对COVID-19有双重意义。我们必须安慰我们的客户，但我们也必须像其他人一样，为我们自己和家庭应对大流行带来的压力。

害怕公开演讲是最常见的恐惧症之一。即使是那些经历过轻度公开演讲焦虑的人也会因恐惧而感到虚弱。我就属于这一类，最近我有机会成为一个大型活动的主题发言人，这迫使我以一种创造性的方式面对我对公开演讲的恐惧。继续往下读，学习一下如何克服你的公众演讲恐惧。

养宠物能帮助治疗抑郁症吗?虽然情感支持动物以支持心理健康而闻名，但养宠物也有助于治疗抑郁症等精神疾病。

从现在开始，为你的目标而活，选择你的命运。不要让生活只发生在你身上。当你真正相信是你控制自己的生活，而不是生活控制你时，你就可以自由地选择自己的命运。但是，我们中的许多人花了许多年的时间生活，就好像生活只是发生在我们身上一样。我们生活在自动驾驶仪上，走着走过场，没有仔细检查我们的生活方式是否真的是我们想要的生活方式，我们是谁就是我们想成为的人。让我们来谈谈如何开始为你的目标而生活

当通往幸福的坎坷之路显得过于艰难时，你会怎么做?毕竟，即使你努力在生活中培养快乐，这并不意味着不幸的情况会自动变成幸运的。困难不会消失。相反，生活一如既往，有起有落。是的，通往幸福的道路崎岖不平，但你可以依靠你内心的指南针指引你到达那里。