这是我第四次尝试今天写一篇文章,它会是一个奇迹,如果这是我的最后一次。从今天早上醒来,我开始在三个不同主题的三个不同的文章,只有放弃每个仅仅几句话之后。没有响了真的。所以,我决定写关于唯一感觉真实,那就是今天,我没有太多要说幸福。我感觉不幸福。

我知道真实的感觉是认识到多么重要。我感觉有点蓝。哀伤的词从未就职的一篇博客文章中,我相信,但我不来打动你,我在这里是真实的,分享真实的感情。现在真实的是,这只是美好的一天。

这不是一个股票感恩节blogicles翻来覆去的不行了,我浪费500字短语如何“感恩”是一种态度。It's much worse than that. I'm going to try to challenge your notion of gratitude altogether. I said early on in my HealthyPlace journey that I wasn't going to try to convince anyone of anything, but we all knew I was lying. So let me be explicit about this: I want you to leave this post believing that gratitude isn't just for the things in your life that are working. I want you to walk away feeling grateful for the challenges in your life that aren't.

我写这个只是几分钟从晨跑,我讨厌几乎每一秒。我不喜欢你在电影中看到的跑步者与他们的微笑上优雅地慢跑;我的脸通常是固定在一个集中绝望的面具,伪装不怎么讨厌我发现整个情况。这次运行没有不同的脚受伤,我的心砰砰直跳比它想更快,我的呼吸努力跟上。简而言之,运行绝对的,毫无疑问,不可逆转地吸。这正是我希望的。我希望增加我的痛苦宽容。

后我的一个精神崩溃,一个明智的朋友曾经告诉我,“有时候你必须认为你进入表演不同,有时你采取行动到思维方式不同。”I guarantee he didn't come up with this catchy phrase himself, but I give him full credit for introducing me to the notion that when it comes to changing your feelings, your body is as valuable of a mechanism as your mind. If your mind is already sour, thinking yourself into a more positive experience probably isn't an option. You're better off acting your way into thinking differently—or better: biohacking your way into thinking differently.

今天,我们将讨论如何不恨你的生活。但首先,在最后一篇文章中,我建议我们应该挑拨我们理解的机制成为世界之间,还是了解自己的产品。最后,我宣布你是纯粹的观察。如果你仍然抓你的头,把它的一个更简单的方法是把自己等同于你的经验的现实,记住,说经验是介导完全由你的大脑。关键是你明白这一点。因为如果你不,你就不会明白你的经验现实的和现实本身很少与对方。后者是不屈的。前者是完全的方向指向。

大家好,欢迎来到我的第一个官方的“如何过幸福的生活。”If I weren't in such an atrocious mood, I'd be happy to be here, but unfortunately, I'm in a bit of a tizzy. For the better part of a day, I've been hacking my way through the unforgiving jungle of my mind with my machete of words in order to deliver you something brilliant for this inaugural post. About an hour ago, I punctuated my final sentence and gave the piece I'd just barely conquered a once over. It was bad. It was really, really bad. It was drowning in inauthenticity and pretension, and I wouldn't have let you touch it with a 10-foot stick.

今年已经很压倒性的大多数人来说,所以我们需要一些自我照顾技巧来应付。2020年除了一般的压力,我们正在接近一个赛季,通常会带来痛苦和悲伤。考虑到这一点,我想分享一些我最喜欢的技能自我照顾富有挑战性的时期。

你开始你的一天如何制造或打破你的下一个24小时。有很多想法和建议关于如何花你的时间后立即爬出你的舒适的床上。我听很多人说得到最难的任务的方式首先是正确的方法。其他人说每天早上也会设置你的一天后成功。在早上的仪式比我可以计数,我知道了,我一天最好的开始方式是做的东西给我能量。感觉我能解决,而不是通过动作缓慢行走,让我过上幸福的生活。

你可能听说过,适度是必不可少的健康、快乐的生活方式。佛教徒和斯多噶派学者都已经解释了几千年保持平衡在你的生活是如何的关键意义和宁静。有时,找到正确的平衡是很困难的。然而,勤奋,努力,你可以找到合适的数量的适度和平衡在你的生活的方方面面。