这是我的故事开始善意的一种生活方式。我结识了一个无家可归的家庭,跟陌生人在机场,学会了从我的舒适区。

也许你听过这样一句话:“感激”的态度对你有好处。只是一个老娶妻的故事,或者有道理吗?本赛季的感谢和检查似乎是一个好时机的研究和发现。这就是我学到了感恩练习如何影响你的大脑。

你可能已经注意到,你感觉很好当你善待别人,但是你知道常规的善举改变随着时间的推移,你的大脑吗?有很多引人入胜的研究在仁慈的健康益处。让我们探索如何善良改变大脑,所以我们都是友善,更健康,更快乐。

宠物能帮助抑郁吗?尽管情感支持动物是众所周知的支持心理健康,宠物还可以帮助患有精神疾病,比如抑郁症。

假期的开始,这通常是一个时间当我们都做很多的,但是有时候不是故意的。主要,给相关购物,购物和花钱。但是你可以让你的精神和钱包完好无损,使一个更大的影响,如果你故意给整个假期实践。