你可能听说过,适度是必不可少的健康、快乐的生活方式。佛教徒和斯多噶派学者都已经解释了几千年保持平衡在你的生活是如何的关键意义和宁静。有时,找到正确的平衡是很困难的。然而,勤奋,努力,你可以找到合适的数量的适度和平衡在你的生活的方方面面。

拒绝感情用事会导致更轻松的生活,你不是一直担心被批评。当你停止“大包大揽”,你可以增加你的自信,少担心,和从失败中反弹的热情。

你可能已经暴露在有毒的积极性。你可能有一个朋友总是过于快乐,即使你知道他们正在经历一个困难时期。虽然我们大多数人努力快乐和健康,可以有太多的好事在积极发挥变得有毒。

如何健康的早晨帮助如果你不喜欢在早上起床?你不是一个人的感觉。说服自己离开卧室,进入现实世界可以是一个艰巨的任务。然而,创建一个健康的早晨可以帮助你学会微笑着迎接早晨。

我最近学会了术语“检疫疲劳”,它帮助我了解更多关于我经历的。检疫疲劳可以对每个人都是不同的,但效果是真实的。请继续阅读,了解我quartine疲劳经验和我做什么战斗的症状。

你听说的力量说“没有?”It's an important lesson to learn as many of us are busier than ever. Both at work and in our personal lives, we juggle countless obligations, hoping to please everyone. However, when we agree to take on too many responsibilities, we end up spreading ourselves too thin. Instead of doing a few things well, we only achieve average results. Here, we're going to discuss the power of honing focus on just a few priorities. In order to focus, we have to appreciate the power of saying "no."

处理COVID-19 dual-fold治疗师。我们必须安慰我们的客户,但我们还必须应对大流行为自己和家庭的压力就像其他人一样。

这是困难的在冠状病毒锁定保持积极。上周已取消航班的旋风,即时边境口岸,强制封锁。这是有压力的,至少可以这么说。尽管偶尔的疯狂,我已经能够保持积极的态度,寻找疯狂的幽默。

极简主义似乎太困难,因为只要我失去记忆,我一直受到一系列的广告告诉我购买更多。要是我能有一辆新车,最新的电话,或者一个衣柜改造,那么我很乐意。然而,财富并不是一切。在许多情况下,少即是多。极简主义是比我想象的要多得多。

你经常发现自己感觉防守吗?也许你和其他人的关系似乎很容易防守。应对防御性的另一个人是永远不会解决关系冲突最有效的方式,但许多人往往不假思索地跳进一个防御姿态。