健康边界还是操纵?如何区分

健康的界限可能很难识别。例如，你是否曾经遇到过有人给你设定了一个界限，但感觉不太对?也许他们以这样一种方式表述很难知道这是一个合法的边界还是操纵．也许你一直在操纵别人，但却把它框定为设定一个界限．这可能是一个令人困惑的动态人际关系我自己也有过挣扎的时候。让我们来看看如何判断一个人是在设定一个健康的界限还是在操控他人。

健康的界限是对双方的尊重

理解健康的边界尊重双方是我评估边界是否合法最有帮助的工具。想象你的爱人对你说:“我每天都要做爱。这对我来说真的很重要，如果你爱我，你就会愿意满足我的需求。”

现在想象一下，你对此一点也不舒服。你的伴侣把它框定为一种关系上的需要，但为了满足这种需要，你不得不让自己的需求和身体蒙羞。在这种情况下，你的伴侣没有设定一个适当的界限，因为他们要求你放弃自己的需求。这里有一些其他的方法可以让你知道什么时候你是在操纵别人，而不是一个健康的边界:

• 你被要求做一些你觉得不道德的事
• 你被要求做一些可能会产生重大后果的事情
• 你被要求这么做不尊重自己或其他人
• 你已经拒绝了，但你仍然受到压力

健康的边界改善人际关系

我曾经认为边界是一种保护自己免受他人伤害的方法．多年来，我了解到，健康的界限实际上对相关各方都有好处。例如，如果我和我的老板设定了一个界限，我不能容忍在他生气的时候被人吼，我不仅仅是在保护自己。我在保护我的同事的工作关系和工作场所的整体环境。我甚至在帮助我的老板成为一个更好的领导者。这是一个三赢的政策。

对我来说，理解边界和操纵之间的区别对我有帮助更自信在我所有的人际关系中，我是一个值得尊敬的人。我特别欣赏为自己设定界限的价值，以确保我对待自己的思想、身体、心灵和生活中的人都是细心和体贴的。

如何确定一个请求是健康的边界还是企图操纵?请在下面的评论中写下你的答案。