如何用肯定来改变你的信念

我发现有时候我需要欺骗我的思想来改变我的信念。虽然有无数种方法可以做到这一点，但有一种方法对我来说特别有效。合并肯定融入我的日常生活，帮助我更习惯地改变我的信仰。当你改变了你的信念，尤其是当它涉及到你怎么看自己，生活就会变得更好。

什么是肯定?

用最简单的话来说，肯定就是陈述。我们整天都在使用肯定。不幸的是，大多数都是负面的。“我感觉不舒服”，“我一点都不擅长这个”，“我感觉很沮丧”都是消极肯定的例子。

我们大多数人在成年后的大部分时间里都这样想过或大声说过。它们在我们的思想(和信仰)中根深蒂固。但是有一些简单的方法改变你对自己说的话．专注于把积极的肯定带到你的生活中，使用一个简单的技巧，会有很大的不同。

如何通过积极的肯定来改变你的信仰

正如我之前提到的，肯定会成为习惯。如果你一遍又一遍地说某件事，它很可能会被记住。想想当你多次重复一个行为时。你会做得更好，对吧?同样的事情也适用于肯定，无论是积极的还是消极的。

为了让你的肯定或陈述更积极，试着在手机上设置闹钟。在描述框中，加上对自己的积极肯定。“我为公司做了很棒的工作”，“我喜欢做我自己”和“我很聪明”是三个你可以用的例子。或者，如果你想在某个方面有所改进，用一些肯定的话来帮助你。

假设你不擅长数字，但想改善你的财务状况。你的信念可能是你不擅长数学。与其继续关注自己的缺点，不如反过来说:“我的财务状况每天都在改善。”这可以让你把一个消极的陈述变成一个积极的肯定。

看着你的信念开始改变。记住，在你的生活中融入更多积极的肯定并不难。每次我手机上的闹铃响起，我看到一个积极的肯定弹出时，我都会微笑。它真的改变了我的生活方式，以及我对生活的整体看法。你自己试试吧。