如何在2020年的假期里找到快乐
随着假期的临近,我花了一些时间来思考在一个完全不同的假期里寻找快乐意味着什么。对许多人来说,每年的这个时候都是幸福和悲伤交织的时刻overwhelmingness.在2020年,这两种感觉都可能会加剧。
我的目标是限制这种压力住在离家近的地方。我计划用不同的方式来看待(和体验)快乐,从而提高我的幸福感。想想快乐对你意味着什么,这是可以做到的改变你的观点并重新定义它的意义继续前进。
在假期中寻找快乐对你来说意味着什么?
重要的是要明白,在假期中寻找快乐可以有不同的形式和大小。例如,当我看到儿子在圣诞节早上走下台阶,看圣诞老人给他带来了什么礼物时,我感到很高兴。当我能在圣诞聚会上和朋友们聚在一起时,我也体验到了大量的快乐。但看起来今年,我只能得到其中的一次经历。虽然一开始很失望,但我意识到是时候从最微小的经历中寻找快乐了。
我专注于我儿子的小精灵在感恩节第二天到来时所感受到的喜悦。因为我们在家的时间更多,我可以更有创意地想象小精灵每天早上与圣诞老人“签到”后从北极下来的不同方式。我打算捕捉这些早晨的瞬间,真正感受我儿子感受到的魔力。
我会想念在这个急需的远离孩子的夜晚和朋友们叙叙旧。我会错过拜访圣诞老人的机会。然而,我不会想念拥挤的道路和购物中心。所以,我会一直记住,在每年的这个时候,哪怕是最微小的快乐时刻,我都是多么幸运。
我们有一个选择:我们可以选择在假期中寻找快乐
我得出的结论是,2020年是一个考验。如何应对考试完全取决于我们自己。我们有一个选择在决定今年剩下的时间里什么能给我们带来快乐时。这可能意味着改变你的故事关于快乐到底是什么,这完全没问题。我选择改变我自己的故事,包括在这个假期最微小的经历中寻找快乐。
我甚至会尝试用一张照片或在日记里写一句话来捕捉每一分钟。我将是多么幸运,在2021年1月1日回首过去,意识到这些时刻是如何串联在一起,为我和我的家人构建了一个不同而美丽的假期。
在这奇怪的一年里,你将如何在假期中找到快乐?请在评论中分享你的想法。
节日快乐!愿你时时刻刻都充满欢乐。
APA的参考
安德森(2020年11月19日)。2020年如何在假期中找到快乐,HealthyPlace。于2022年12月29日从//www.5wetown.com/blogs/livingablissfullife/2020/11/how-to-find-joy-during-the-holidays-in-2020获取