奇怪的梦,找到意义
人奇怪的梦可以担心奇怪的梦和心理健康是相关的,而事实上他们可能不是。奇怪的梦发生神经正常的人以及那些精神疾病,这些梦想往往意味着一无所有。
发现奇怪的梦的意义
几个世纪以来,人类已经在梦中寻找意义。梦被认为是预兆,使人作出改变一生的决定。今天许多学派关于梦想的意义存在,和快速的网络搜索可以产生许多的解释同样的梦的元素。
然而,这个常数寻找一个奇怪的梦的意义导致更多的焦虑比松了一口气。如果你已经anxiety-prone,仅仅让你的梦想发生而不会将这意味着他们可以让你放松。
你奇怪的梦可能是毫无意义的
虽然这些解释的奇怪的梦出现在许多传统,你奇怪的梦可能意味着一无所有。例如,如果你已经吸收暴力媒体,是否真正的时事或小说,你可能会经历暴力梦或噩梦。梦想也可以是你的头脑简单的冲洗消极在一个简单而直接的方式。考虑在这种方式可以将你的梦想从消极的解释,你不知道自己怎么了,积极的你感激的梦想表示,负面情绪或担心。
如果你觉得你必须找到一个原因你的奇怪的梦,寻找最简单的解释,而不是连接任何意义的梦想关于你自己和你的精神健康。
寻求一种自然的解释你的奇怪的梦
寻找一个更自然的解释一个奇怪的梦可以缓解。如果你吃了或有酒精饮料接近睡觉,你会有更强烈的梦,像你的身体消化食品和化学物质含有这些物质。同样,考虑是否你已经改变你的正常的咖啡因摄入量或的时间你摄入咖啡因。
你的梦想可能会或多或少的紧张如果你最近改变了你的睡眠时间表或添加或删除午睡。任何改变你的大脑的化学,如改变精神科药物,可能是罪魁祸首。放心,不寻常的梦想也许并不表明你的药物不适合,和这些梦想可能消失与其他与改变药物副作用发生。
如果你能结束搜索或原因你奇怪的梦的意义,并简单地认为它们是物理反应环境变化或自然冲洗的情绪,你可以从心理健康独立的奇怪的梦。
APA的参考
梅雷迪思,m(2019年9月1日),奇怪的梦,发现意义,HealthyPlace。检索2023年,7月13日从//www.5wetown.com/blogs/livingablissfullife/2019/9/strange-dreams-and-finding-meaning-in-them
作者:摩根梅雷迪思
我来读希望能找到一些知识与如何处理侵入的梦想,但我想我认为“奇怪的”意味着“非典型”,而不仅仅是一个奇怪的快速动眼睡眠周期。我醒了,施虐者的声音尖叫我几乎每晚和他的马戏团逃跑后被诊断出患有复杂的创伤后应激障碍的混乱。有证据表明侵入性梦是大脑健康和造成创伤的产物。我不难过这篇文章不是我想要的,但我想我评论,因为完全摧毁我的梦想希望平静的一天,我找不到任何关于如何控制,抑制,或火车。这是2年,他们不会消失。我试着每一个“自然”补充/治疗,每一个民间智慧,做无数小时的as-good-as-useless疗法,和开镇静剂和抗抑郁剂/焦虑的药物。没有触摸它们。我只是希望有人可以帮助。
嗨KC,
我很抱歉听到你的虐待,我对你的文章令人失望。我原来的文章标题是“发现奇怪的梦的意义”,这可能给你一个更好的主意会在文章中,与*处理奇怪的梦对你的精神健康的影响*,它听起来就像你正在寻找。我很抱歉,这篇文章是一个为你失望;不幸的是我没有任何经验,你必须通过生活,和解决这种情况不是我写的意图。在你的案例中,这听起来像是那些侵入和可怕的噩梦不只是奇怪的梦,但是你的创伤后应激障碍的症状。
我很高兴你下了施虐者的周期,你可以寻求治疗。我没有任何形式的帮助能够给你,但我想念着你,我看到你的绝望。我重视你的公开分享的能力。
你可能已经看到这一点,但这是Healthyplace社区创伤后应激障碍和压力障碍://www.5wetown.com/ptsd-and-stress-disorders