自杀的想法正常吗?

2019年9月25日海蒂·格林心理学博士

触发警告:这篇文章包含了一个关于自杀的坦率讨论，因为它与正常的自杀想法有关。

在问自杀念头是否正常时，我们必须首先定义什么是正常。我认为很多人把“正常”这个词用在“普通”这个词上。或者，我们可以在询问某件事是否有问题时使用“正常”这个词。这个定义转移了问题。自杀的想法普遍吗?他们总是有问题吗?

正常的自杀念头:常见和/或有问题?

自杀的想法很常见

我认为被动自杀的想法是最常见的。被动自杀的想法通常是短暂的，而且是必然的和有自杀倾向的人谈论自杀危险吗?”)。当向你所爱的人询问他们的自杀想法时，一定要问他们是否有计划，是否有办法实现他们的计划。如果他们这样做了，询问他们是否打算执行他们的计划，或者他们是否愿意在适当的地方设置安全警卫。愿意参与安全计划是一个很好的迹象，表明有人想要帮助缓解他们的自杀想法并继续生活。

如果你知道有人最近试图自杀，请观看下面的视频，学习如何与他们谈论自杀的技巧。