为自己设定界限是一种自爱的行为

为自己设定界限很重要，尽管当我们谈论设置边界时，我们经常指的是与他人的边界设置。必须有时对别人说不，对倡导我们的需求在关系中。但是，为自己设定界限同样重要。

为什么需要为自己设定界限？

部分爱自己正在提供坚强的爱当我们需要它时，这就是为自己设定界限变得重要的地方。想象一下，您正在育儿。您的工作是确保孩子的安全，教他们如何保持友善，合作和适应能力。您想给他们喂养健康的食物，让他们准时睡觉，不允许过多的屏幕时间，并鼓励健康的情感表达。养育孩子的一部分是在教他们，他们不能一直做任何他们想做的事情。作为成年人，我们的工作是为自己建立这些类型的界限。

一健康边界我设定的是，任何时候事情都不会走来，我不允许自己立即发出情感反应。我小时候不得不处理很多不公正现象。因为我在童年时代不公平的情况下无能为力，所以我对任何认为不公正的不公正现象都非常反应。我相信我在为自己提倡，但事实是，我有时会反应过度，对他人感到冒犯。我很难承认这一点，但是随着时间的流逝，我收到了其他人的反馈，我不得不承认每个人都不会错。

因此，我设定了一个边界。每当我对某人感到超级反应时，我都会在回应之前呼吸几次。然后，我会以一种凉爽，甚至语气的方式做出回应。我还设定了一个界限，除非他们真正证明恶意意图，否则我会尝试在人们中尽力而为。假设最好的人对我有帮助保持我的情绪。随着时间的流逝，我意识到我过去感到如此沮丧的大多数情况真的不值得如此激烈的情感。由于我的自我界限，我在处理误解和小小的分歧方面变得更好。

您什么时候应该与自己设定边界？

我发现提醒自己我最聪明的自我是有帮助的。有时她需要父母我的其他部分。请记住，你们中可能是固执，自私，防御，责备和幼稚的部分，这并不能成为决策者。您最健康，最聪明，最高的自我获得了最终决定权。有时我问自己：“我最明智的自我说或现在做什么？”

在决定是否需要与自己设定边界时，请问自己以下问题：

• 您会教孩子以这种方式行事吗？
• 这是您最健康的自我希望您表现的方式吗？
• 有反复爱你的人是否曾经提到你的行为是一个问题？
• 这种思考方式有帮助吗？它是否带领您走向或远离您想要的生活？
• 您的思维方式是正确的吗？还有另一种思考吗？

我希望这些问题促使您思考自己的不健康的思想和行为，并鼓励您与自己设定界限。自我施加的界限是一种自我爱的行为，使我们能够更好地拥有身体健康和心理健康，更紧密的关系以及更多的内部和平。