每日可视化如何提高你的效率
我最近读了一本关于如何变得更有效率的书，作者在书中讨论了日常想象的效用。日常想象可能会让我们想到想象练习可以克服焦虑＂
源
- Duhigg, C。更聪明、更快、更好．87 - 88 p。兰登书屋，2017年3月出版。
APA的参考
梅雷迪思，M.(2019年6月23日)。每日可视化如何提高你的工作效率。检索时间:2022年12月15日，网址://www.5wetown.com/blogs/livingablissfullife/2019/6/how-a-daily-visualization-enhances-your-effectiveness
作者:Morgan Meredith
Lizanne Corbit
2019年6月25日上午11:52
我喜欢这种做法，让你真正感觉到自己在驾驶座上(当然我们是)。用这段时间来思考这一天，感觉好像你在为这一天做计划。这在很多层面上都很有帮助。我还觉得它可以帮助校准变化，如果没有可视化，事情可能看起来很大，有了可视化，你会意识到实际上只是一个小调整。