《幸福生活》作者海蒂·格林简介

我是海蒂·格林，新作者过幸福的生活博客。我很高兴能与HealthyPlace合作，因为我热衷于帮助人们克服挑战，过上最好的生活。我的个人健康之旅始于我20多岁时的一次严重的离婚后的抑郁．在寻求一位伟大的治疗师的支持后，我意识到我一直在忍受抑郁和焦虑多年来由于童年创伤。我致力于改善我的心理健康，审视我的自尊和关系问题挑战我的自我限制信念。

海蒂·格林找到幸福

我被我的经验治疗．我想帮助别人找到我所发现的平和与快乐，所以我考入了研究生院，学习临床心理学。作为一名注册心理学家，我和人们一起治愈他们的情感创伤，培养幸福。我认为与那些勇敢地寻求修补心灵和改善生活的人同行是一种莫大的荣耀。

我的情感治愈过程教会了我如何以健康、富有成效的方式应对生活中的自然压力。我有时仍会感到悲伤、焦虑和不安，但我知道如何接受和回应我的痛苦情绪，而不是放大它们。

今天，我把大部分时间都花在了对我来说最重要的事情上，比如家庭、旅行、冒险，当然还有我自己。尽管这些年来我获得了很多智慧，但我仍然是生活学校的一名学生，并努力成为一个更健康、更快乐的自己。我很期待与你分享我到目前为止所学到的东西，帮助你走上幸福生活的道路。

了解更多关于海蒂·格林的信息，她是《幸福生活》一书的作者