打破习惯:为什么你要打破习惯的不坏

如果你的网络搜索“打破习惯,”您将得到超过3000万个结果如何改掉自己的坏习惯(吸烟、不良饮食习惯、缺乏锻炼,等等)。但是最近,我遇到了下面的引用到20世纪的神学家亨利·凡·戴克,深深与我产生了共鸣。这让我意识到习惯,虽然经常是必要的,可以限制。即使他们不是坏习惯,你可能需要考虑打破这个习惯不错为了成长一点。

只要生活习惯和常规规定的模式,新的灵魂的尺寸不会出现。

亨利·凡·戴克

为什么你要打破习惯吗

当你离开你的茧的安全,不管它可能是什么,它可以是可怕的。我们都需要安慰,但是当一切都是常规的,我们可以体验某种未能茁壮成长。

继续你的个人成长和演化,尝试打破一些习惯。我不是说的坏习惯。我的意思是例程,也许让你有点困。这里有一些建议。

打破习惯的方式

吃一种新食物

你总是吃早餐麦片或三明治吃午饭吗?打破常规和吃一些新的东西,一些你之前从未有过。扩大你的营养。与马谢或菊苣沙拉叶莴苣和长叶莴苣。访问一个民族杂货店和挑选一些陌生的东西。多样性是生活的调味品,作为我的高中美术老师说。

尝试一种新的爱好

你有没有想桨板,学习西班牙语,掌握烘烤,或尝试新事物?识别组织在你的城市,提供一些你从来没有尝试过但课程将开放。尝试这个新的爱好,你可能会发现一些能刺激,激发,和挑战你。

赠送的东西

你抓住物理事物的感情上的原因吗?你真的需要那些钱包、鞋子、小玩意,还是不管它是什么?好吧,它只是东西,情绪记忆是不会消失你是否有项目。我的座右铭是,如果还没有使用或穿一年,然后需要去。拍照的项目,或写下与之关联的内存,那么捐了它。让别人享受那些东西,创造空间在您的环境中。

打破习惯今天成长

我们中的许多人从来没有尝试新事物,因为我们害怕失败或者担心别人会看到我们的脆弱和不完美的。我们坚持我们的例程,因为他们舒适像老生常谈的拖鞋。但是,安慰是要付出代价的。我们不要推或拉伸时我们只坚持常规。

走出你的舒适区你的灵魂出现,让新的维度。打破常规。打破一个习惯。

参见:

如何打破你的坏习惯吗