开发一个灵活的心态:不失望,更幸福

一个灵活的思维方式可以减少失望和帮助你找到幸福。僵化的思维就可能会弄巧成拙。当你期望事情是一个特定的方式,只会感到满意时,你可能会经历很多不开心的生活。如果您可以开发一个灵活的心态,你将会遇到更少的失望和更多的幸福(教练灵活性过于刚性的孩子)。

一个灵活的心态避免失望

我认为快乐,满足我需要一系列的条件,有一定的收入或住在某个地方。beplay手机app下载这种想法只延续我的负面展望和美联储抑郁当这些特定的条件不满足。beplay手机app下载相信我,他们不满足。我没有灵活的思维和我确实经历了失望。

当你从事僵化的思维像我一样,你不愿意适应意想不到的和在生活中不确定的事件。这意味着,当事情没有按照计划进行,因为他们经常做,你感到失望。

如果你的快乐和幸福是依赖于外部环境,你不为自己承担责任。障碍会阻止您在和失望比比皆是。

如何开发一个灵活的心态呢

走出这种僵化的思维,尝试扩大你的前景和发展一个灵活的心态。

承认生活是意想不到,让你发生了什么,即使它不是你想要的。这是第一步在发展中一个灵活的心态。你不接受,一切都将在一个特定的方式,因为这是简单的生活是如何,不可预测的。

不要认为障碍死角,把他们视为机遇。当事情没有按计划进行时,你可以让它影响你或你可以把股票,重新评估,改变方向。一个障碍是你可以通过,而不是屈服于。

应对生活的挑战和一个充满希望的前景。不要绝望。相反,画在你内在的力量明智的选择作出回应和积极。

一个灵活的思维方式增强了幸福

你的经验是你的责任。开发一个灵活的思维方式无疑会帮助你在不确定性,适应挑战,把失败作为一个成长的机会。所以保持一个开放的头脑,并开始与生活的方式提高自己的幸福。