关于个人成长的五个自我反省的建议

个人成长可以通过自我反省来实现。12月即将结束，你是否在考虑来年的计划?在你面前决心改变一个习惯，花时间进行自我反省，这是个人成长的宝贵工具。

如何利用自我反省促进个人成长

对许多人来说，新年决心包括某种形式的自我提升。我们想要减肥，戒烟，或者开始一个锻炼计划。这些都是有价值的目标，但是为了最大限度地实现你想要的改变，你应该从自我反省开始。

顾名思义，自我反省包括深思熟虑想想你自己的行为和信仰．当你进行这种深思熟虑的思考时，你会对自己的精神和情感状态以及行为产生意识。培养这种意识是个人成长的基础(个人成长:在你种植的地方开花）.

促进自我反省和个人成长的五个习惯

• 对自己诚实。如果你对事情的进展和你的行为没有百分百的诚实，你就不会对自己有任何帮助。
• 注意到行为模式．我们都是习惯的生物。这些习惯有些是有帮助的，有些则没有。了解自己的习惯是有好处的，这样你就可以积极地削弱你不想要的习惯，强化你想要的习惯。
• 能够清晰地表达你的核心价值观。如果你不知道什么对你来说是重要的，你怎么可能成长和展现最好的自己呢?花点时间考虑对你来说什么是最重要的，这样你就能更好地评估你是否生活在这些价值观中。
• 要宽容。改变是很难的，旧习惯是很难改掉的。当你做得不对的时候，温柔地对待自己。没关系。我们都是人类。我们都会犯错误责备游戏和宽恕）.
• 记录你的自我反省。开始写日记，记录你的观察和监督你的个人成长。这将帮助你在回顾这一年的时候提醒自己，你已经去了哪里，你想去哪里。

自我反省的五大问题

1. 我的价值观是什么?
2. 我的言行在哪些方面反映或未能反映我的价值观?
3. 哪些方面我做得很好，哪些方面我可以改进?
4. 我该如何照顾我自己让我的精神和身体处于最佳状态?
5. 今天(这个星期、这个月、今年)我对自己有了哪些了解?

如果你能进行自我反省，你就会对自己有更深刻的认识，并将自己置于个人成长的绝佳位置。

找到Silke脸谱网，谷歌+，推特和她的个人博客上．