放松的心态是快乐的心态

轻松的心态是快乐的心态。我花了整整两个月的时间忙碌和压力去认识那个简单的真理。我放松了我的思想，发现这是快乐的。

压力会破坏放松和快乐的心态

我女儿在一月份满两岁了。我觉得她两岁生日后的那个夏天是训练她上厕所的最佳时机。我认为两岁半似乎是一个孩子上厕所的合理年龄。人类正常发育阶段[出生至5岁])．我知道这个过程不会轻松，但我估计会很快，最多三天。

两个月后，我们只能说这不是三天的折磨。每个人都说会成功的。它没有。这一切的压力让我很紧张，我们整个房子都感到紧张。

为快乐的心灵选择放松

上周，一位同事建议我对如厕训练放轻松。休息一下吧，他说。我知道他是对的。我女儿能感受到我的压力，但这并没有帮助。那天晚上我决定放松一下。我带她去了麦当劳，晚餐我们吃了鸡块和麦卷。我甚至不记得她那天晚上是否上过厕所。我就是这么放松。

第二天我去日托所接她的时候，她的老师告诉我，她在厕所里上了三次厕所，没有发生意外。我们庆祝她的成功，那天晚上她在家里也没有发生任何意外培养心理健康的孩子)．它开始响了。我不知道是不是因为我放松了，但我知道选择放松给我带来了回到幸福的生活．选择放松的心态使我拥有快乐的心态。

发现如何放松

放松你的大脑可以通过冥想，成人着色，或各种其他放松技巧．重要的是找出最适合你的方法。对我来说，放松经常发生在我转移我的注意力．我试着去看生活中的快乐，而不是困难。这样做可以释放能量去克服这些障碍，反过来也能帮助我放松。这是一个美丽的循环。你应该试试。

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