实现幸福通过说“不”的力量

过去这一年里我学会了如何实现幸福通过说“不”的力量。我不明白如何成为真正的和平呢直到我学会了说这个词不的力量。在过去的一年中,我学会了如何说“是的”幸福的事情说“不”,不要给我带来幸福。学会说“不”的力量一直是一个关键组成部分我的幸福和快乐。

几个月前我在线人生规划的课程,和老师说,他的一个导师退出每周四的东西。他形容实践健康和解放。我最初听起来极端的主意。每一个星期四都放弃的东西吗?你怎么可能发现很多事情辞职?我试过,但是发现了一些类别的“我周四辞职。”

拒绝消极的能量来源

我属于几个妈妈团体在Facebook上。他们中的大多数帮我第一次当妈妈,但似乎与消极情绪困扰。我很快就发现自己只访问页面阅读八卦。

负能量吸引负能量。为了让我生活在一个幸福的国家我不得不和我的负能量的来源断绝关系。如果你想过上幸福的生活必须明智地选择你的朋友。

当我选择删除自己从负在线妈妈群,我感到自由。我选择不允许负面评论和能量进入我的脑海里。

说不费时的义务

我喜欢采取新的机会——特别是在写作。然而,我年纪越大,我越珍惜时间。去年实现后,我列在当地一家报纸正在讨价还价的购物时间从高优先级活动,我放弃了虽然我喜欢写作。放弃我的专栏,我获得了时间投入到其他的写作计划和花我的女儿。

Non-Empowering说不习惯

人类往往是习惯的动物,我们的习惯常常阻碍我们。我看着早安美国每天早上,直到我注意到,我花了两倍的时间才做好准备工作。关掉电视使我成为一个更守时的员工。

有你的生活,说不可以帮助你获得幸福吗?

有你的生活,你是否感到筋疲力尽的地区负能量?你觉得不满你对某些义务的时间呢?有习惯或模式,让你成为最好的自己?思考这些问题。答案可能会让你你的生活领域,你想利用的力量。

说“不”否定,低优先级的时间承诺,坏习惯可以让你对幸福说“是的”。

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