感恩的态度会让你更幸福

你可以制造一种感恩的态度，即使你通常不觉得感恩。专注于你现在感激的是什么说出一些你很感激知道或拥有的东西。感恩是一种感激的表达或感觉，这很重要。它是认识到你生命中“好”的来源，而不是“坏”的来源。你是否拥有美好的时光，值得信赖的朋友，支持你的家人，一份体面的工作，体面的薪水等等?你生命中的美好清单还能继续列下去吗?想想看。感恩的态度对提升你的心灵、头脑和灵魂大有帮助。

感恩的心视每一天为一份礼物。感恩的人很少关注他们所缺乏的，而是更多地关注他们所拥有的特权。~马克斯·卢卡多

感恩的态度

与我的信念一样，感激之情也帮助我将拒绝变为接受，将压力变为平静，将不确定性变为精神力量。到目前为止，我所面临的最大的悲剧是失去母亲。她意外地感染了心脏病毒，忍受了多年的巨大痛苦。这引发了否认、压力、不确定性和恐惧。她是我的支柱，是我理性和智慧的声音。即使在她遭受苦难的时候，她也始终相信并过着一种信仰、感激、意图、理解与和平的生活。因为她感恩的态度，她激励我每天表达和感受我的祝福和我现在拥有的感激之情。即使在面对悲剧和逆境，你可以心存感激．这并不是说，如果你心存感激，你生活中的每一件事都是一碗浇了奶油的樱桃。它只是意味着你意识到你生命中的优雅和善良。

感恩态度的好处

感恩和感恩常常被忽视和利用不足。对大多数人来说，感激之情并不有形或具体到足以让人三思。你不能从商店买到它。你不能用肉眼看到它，也不能用显微镜或望远镜看到它。

但是等一下，听诊器告诉我们一个不同的故事，可能会激发你去感恩。最近的研究表明，如果你有意表达感激之情，它是可以做到的提高你的幸福感．据WebMD网站报道，顶尖的感恩研究人员发现，感恩对健康有越来越多的好处。

以下是感恩的态度如何帮助你:

1. 感恩能减轻压力。压力会对身体造成严重破坏。感恩可以帮助你更好地管理压力。感恩的情感在帮助人们应对日常生活中的问题方面显示出积极的价值。压力排在第一位。感恩的感觉对处理问题有积极的影响。
2. 感恩可以增强免疫系统。导致免疫系统衰弱的原因是多种多样的，它可以从饮食、药物、感染到压力。感恩的人往往更乐观。乐观可以增强免疫系统。积极的健康结果与乐观有关。

“谢谢你”是任何人能说出的最好的祈祷。我经常说这句话。“谢谢你”表达了极度的感激、谦卑、理解。——爱丽丝·沃克

感恩对你来说意味着什么?你会对你所拥有的表达感激吗?即使事情不像你想的那样，你也会心存感激吗?

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