创建一个幸福时刻

没有什么是永远完美。但是有完美的时刻,会选择将带来更完美的时刻。~玛丽Balogh

幸福只需要一个时刻

你曾想过没有,在分离的时刻你能实现什么?你有没有回头看,想,“天啊我感觉很高兴在那一刻”?

只需要创建一个深刻,持久的满足感和幸福感。只需要一个时刻创建一个积极的巨大的满足感和快乐的感觉,从内部弹簧。虽然不是你可以捡起在当地的沃尔玛或网上订购,你可以选择在一个分裂的时刻创造幸福。

我喜欢鲜花。鲜花让我感觉更好和更快乐。香、活力和美丽给我一种和平的感觉。鲜花让我微笑,是我的灵魂的营养。对我来说他们是一缕阳光,提供自然和我之间无缝过渡。所以经常,我购买一束鲜花在我的家,我可以享受这种经历反复的幸福。

几周前,我停下来捡起花送给我,在那一刻,我想,“今天我想让别人微笑”。所以,我买了两束鲜花给几个人在我的办公室,协助我偶尔的事情。哦,在那一刻,我把鲜花递给他们,看到他们脸上的喜悦,让我感觉幸福。只需要一个时刻创造幸福。

很大一部分能够创造幸福一个时刻是自知之明,在日常生活中。通常我们专注于自我我们无法超越自己的观点发现如何为他人创造一个幸福的时刻。如果你愿意,这将立即反映幸福回到你身边。

五个基础创造幸福的时刻

为每个人创造幸福的时刻将会不同。这意味着,幸福没有教科书式的答案。然而,有些事情你可以经常不同,会导致过着幸福的生活。这里有五个基础创造幸福的时刻:

1. 是自我意识。它帮助你注意你的情绪,思想,行为,以及如何自我和他人交流。
2. 做另一个。它有助于培养充满平安和爱。
3. 暂停的判断。它帮助你储备品先入为主的观念如何发挥出来。
4. 微笑和大笑。它是幸福强大的治疗压力和燃料。
5. 表达感激之情。它帮助你关注正在发生的事情在你的生活和你的爱。

生活不是由几分钟,几小时,几天,几周,几个月,或几年,但时刻。你必须经历每一个才能欣赏它。~莎拉‧布兰纳克

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