为什么健康的关系对心理健康很重要

从本质上讲，关系是与另一个人的联系，在我们的日常生活中，它可以有多种形式。一段关系可以被描述为家庭的、浪漫的、友谊的、熟人的、大学的或专业的。让我们面对现实吧，人际关系对我们的生活有着巨大的影响。有些可能令人振奋，有些可能令人沮丧。你能想到你现有的任何一段关系会耗尽你的精力，让你精疲力竭吗?

只和那些能让你变得更高的人在一起。——奥普拉·温弗瑞

人际关系揭秘——为什么健康的人际关系很重要?

就我个人而言，我倾向于积极向上的健康关系。这些年来，我对我所建立的人际关系和工作关系都非常挑剔。特别是，当我想到我健康的人际关系时，我想到的是一种快乐，幸福忠诚、可靠、尊重、诚实、支持、鼓舞、同情、感激和善良。

想想看，你认为你的恋爱关系是健康的吗?在感情中投入了太多的时间和精力，不去挑剔你可以影响的人你的幸福．我们了解自己的方式之一是通过与家人、朋友、同事、导师、老师和爱人的关系。我们发现了一些关于我们自己的东西，这些东西是我们在没有密切联系和互动的情况下无法拥有的。当这种联系是健康的，它在思想和精神上释放出空间来吸引更多积极的人和事。这就是为什么健康的关系很重要。

健康关系的七个基本要素

事实胜于雄辩。建立和培养以下关系:

1. 相互共生:确保它对你们每个人都有益。
2. 尊重他人:尊重他人，尊重他人。
3. 透明:公开、诚实、沟通清楚。
4. 支持型:支持彼此的努力。
5. 鼓励:激发信心和希望，而不是批评。
6. 宽容:在解决冲突时表现出理解和优雅。
7. 舒适安全:营造一种轻松安全的感觉。

为你的心理健康评估健康的人际关系

今天，花点时间来评估你的人际关系是否健康。看这个。

一段健康的感情对你来说意味着什么?你周围的人会给你加油，让你振作起来吗?你和你圈子里的每个人都尊重对方吗?为什么健康的关系对心理健康很重要?

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