如何管理归属感

你觉得别人接受吗？您生活中的人支持吗？你有一个强烈的朋友的圈子吗？当您失望的生活时，您认为会让您的后退会通过吗？您有真实的归属感吗？

扎根也许是人类灵魂最重要，最不认可的需求。〜西蒙妮·威尔（Simone Weil）

关于归属的裸体真相

关于您归属感的赤裸裸的真理是，它是人性的基本原则。它与食物和庇护所一样必不可少，会影响您的健康。您想被别人接受，尤其是那些您关心的人，并且想成为比自己更大的事情的一部分。与他人联系并形成关系会产生一种归属感。

说实话，感觉像你属于和养育的旅程健康的关系可以是一条曲折的道路。体验可能很棒。尽管有时，关系经验可能会很糟糕。面对现实吧，你去过那里，我去过那里，但我们不想呆在那里。最终，您想属于带给您的关系喜悦，满足和幸福。

军队中的归属感

我对真实归属的基准是我在为国家服务的军队中度过的21年。第一天，我感到是被公认的团体和机构的接纳成员的感觉。在许多层面上，军事机构通过满足我的生理，安全，爱，尊重和自我实现的需求来培养我的归属感。随着时间的流逝，形成和培育了友善，奉献精神和奉献精神的惊人纽带。更重要的是，我开始理解并品尝这样的观念，即我是比我大得多的结构的一部分。

像我之前的数百万人一样，我自愿支持和捍卫美国的宪法，以防止所有外国和国内的敌人，并且确实对此表示了真正的信仰和忠诚。我自由地履行了这项义务，没有心理保留或逃避目的，并忠实地履行了分配给我的义务。在反思这种经历时，我的归属感是无与伦比的。对我来说，这是一次前所未有的经历。

但是，并非每个人都会以相同的方式体验归属感。我们的生活，价值观和利益是不同的。自然，我们所有人都需要并渴望亲密和社会归属。必须避免沟通和导航我们的日常生活的困难。

感觉自己不属于您可能会感到压力很大。您可能会经历各种各样的感觉，从悲伤，沮丧，孤立，寂寞到绝望。当您的接受感觉并不像您希望的那样崭露头角时，如何管理自己的归属感？

管理您的归属感的五个技巧

1. 对待自己。保持身心健康。
2. 拥抱自己。没有资格，接受自己的各个方面 - 优点和劣势。
3. 投射积极的态度。思考，讲话并从事积极的活动。
4. 表达感激之情。营造欣赏，爱与平静的感觉。
5. 建立有益的关系。启发，支持和鼓励彼此。

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