你如何找到幸福?快乐是什么?
幸福是一种深层次的满足和幸福感。这是一种巨大的积极的感觉个人成就感和快乐．这不是你可以在当地杂货店买到或在网上订购的东西。没有预先准备好的混合，得到快乐修理。体验快乐与你的态度、行动、满足感和幸福感有关。当你带着爱、优雅和感激去做事时，你指望幸福会得到加强。
幸福不能通过旅行获得、拥有、赢得、磨损或消耗。幸福是每一分钟都活在爱、优雅和感恩之中的精神体验。~丹尼斯
你会在意想不到的地方找到幸福
我亲身经历的一个例子是，当我的祖母从她的家庭搬到一家养老院时，她的快乐精神急剧下降。在家里，她身边一直有崇拜、爱和关心她的人。然而，在敬老院里，尽管有许多看护人和住客来来往往，他们并没有表现出爱或培养幸福。
每当我去看望祖母时，她就会立刻高兴起来，感觉好多了。因为我知道这给她的感觉，我偶尔会在她那里过夜(是的，在养老院)。一方面，由于环境的原因，这似乎是一种快乐的消耗，但另一方面，幸福被爱、优雅和感激的行为所激发。我祖母很高兴我去拜访她，我也很高兴和她在一起。创造幸福的不是环境，而是我们的态度和行动。
如何更经常地寻找幸福
培养幸福．我们看待幸福的视角是独特的。
因此，每个人寻找和培养幸福的方法都是不同的。没有教科书上的答案告诉我们如何找到幸福。然而，你可以例行做一些事情，让你的生活更快乐。
以下是培养快乐的八个要点:
- 思考和做一些能促进身心健康的事情。
- 创造一个令人满意的生活空间。
- 找到一个充实而有意义的职业。
- 促进精神上的连通性。
- 参加运动和娱乐等充满活力的活动。
- 为增加价值和治疗社会疾病的事情做出贡献。
- 培养积极和丰富的人际关系。
- 对你所拥有的和他人表达感激之情。
体验快乐与你的态度、行动、满足感和幸福感密切相关。
幸福不是现成的东西。它来自于你自己的行动。~达赖喇嘛
幸福对你来说意味着什么?如果你能画一幅幸福的画，你会画成什么样子?你会从哪里开始寻找它?
APA的参考
萨维恩(2013年12月28日)。你如何找到幸福?快乐是什么?, HealthyPlace。于2022年6月19日从//www.5wetown.com/blogs/livingablissfullife/2013/12/what-is-happiness-how-do-you-find-it检索到
作者:Sydney Savion, D.Ed。
谢谢你的这篇文章。我们很难记住幸福是一种选择，没有特定的地点或事件能创造幸福;它真的是你的态度和精神状态的结果。我正在挣扎。有些日子比其他日子好。我们的思想，我们的自我，喜欢阻止我们去做那些可以帮助我们缓解任何暂时的身体、精神或情感痛苦的事情——比如瑜伽、冥想，甚至只是在街上散步。我发现自己抗拒这样的事情，但我逐渐相信，你抗拒的事情正是你需要努力和坚持的事情。
和你祖母一样，我开始更快乐地和当时的男朋友住在一起。被爱、亲情和陪伴包围着。我现在独自生活，这是我在感觉我的个人空间和个性被妥协时所渴望的。一开始我很兴奋，但现在我发现自己一直在责怪自己的处境——总是独自一人——是我出现问题的原因。但事实上，我的环境并不能控制我快乐的心态。这是我的看法，我对独自生活的看法。我一开始的理想是自由，有自己的头脑空间，有能力去探索一个新的城市。幸福!现在我发现自己被困住了，孤独，自我厌恶，不想自己走出去。这是为什么呢? How do perspectives get so warped? I guess emotions get the best. It always seems better on the other side. I think a good place to start is finding out the things that create solitude rather than loneliness. Like venting here. Thank you for this opportunity!!
“我选择幸福——只是因为它对我的健康有好处。”
听起来不错，但当你感到沮丧的时候，要保持积极就不那么容易了!
尽我最大的努力变得更好，有些日子比其他日子更好!
有时候我就是不想活.....一切都是无药可救!
早上我感觉更糟了......恐慌发作和悔恨.....为了那些我不能做的事
改变! !
很难向前看........但正在努力!!!!
谢谢你让我评论!!
梅