幸福是什么?幸福的生活意味着什么?

幸福是一种被放大的情感状态快乐，个人价值的实现而且幸福．回想一下，当你还是个孩子的时候，在圣诞节那天，你打开礼物，发现你得到了你写在清单上的东西。突然间，一种强烈的兴奋、快乐、满足和幸福的感觉攫住了你。或者你是否还记得当你帮助那些急需帮助的人时，他们的感激之情让你感到快乐、满足和幸福?

人生是一场朝圣。聪明人不会在路边的小旅馆里休息。他径直走向永恒幸福的无限领域，这是他的最终目的地。~偶像Sivananda

幸福的生活是一段旅程

幸福的生活是一段旅程。你必须想要成为那种直接走向快乐、满足和幸福的放大情感状态的人，而不是一个躺在路边的人。我们的生活经历是不同的，几乎都伴随着重大的生活变化。有些经历了一段动摇我们基础的挣扎时期，比如爱人去世，或者离婚，失业，或者发现自己有严重的精神健康问题。但即便如此，只要你相信，幸福的生活也是可以实现的。

获得幸福生活的步骤

幸福生活触手可及。然而，并不是每个人都会以同样的方式体验幸福。你看待生活的视角决定了你对幸福的定义。但想象一下生活在如此神奇的状态下。达到极乐的基础在于相信并过着一种信仰、感恩、意图、理解与平和的生活。

每一天:

• 专注于能激励你和鼓舞他人的事情。
• 关注那些在你日常生活中产生意义和目的的事情。
• 注意你正在注意的东西。
• 自我检查。
• 集中在爱、宽恕、理解、同情、谦卑和与他人的和谐上。
• 做更多这样的事情。

也许，这种情况无法持续下去。但是，你是你渴望看到的变化的建筑师，因此有能力创造和维持你所看到的幸福。

声明你的幸福

如果你曾经经历过这样的极乐状态，想象一下每天都这样生活。当然，生活中也有不满足和悲伤的时候。但如何应对这些时刻取决于你自己。而且，这是一种选择。通往日常幸福的道路必须由你来培育。达赖喇嘛告诉我们:“幸福不是现成的东西。它来自于你自己的行为。”

声明你的幸福。想象它是什么感觉。决定你需要采取什么行动来达到那个状态。迈出第一步，让它成真!

过最好的生活，过幸福的生活!

你对幸福的理解是什么?你能描述一下你最后一次感到幸福的情景吗?

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