支持精神卫生和为自己站起来
今天,有趣的头从通常的轻浮休息来帮助我亲爱的朋友在HealthyPlace推出“坚持心理健康”的活动。我相信这个问题是绝对必要的,所有的人,以这样或那样的方式,已经感动的精神疾病。
很多年前我女儿残忍对我哭了一个青少年的故事涉及到她紧圈最好的女朋友。中间哭泣她传递一个传奇恶性背叛独特的少女的神秘世界。我静静地听着,当她完成了她进我的怀里,说这个。
“亲爱的,尽管你尽了最大的努力,人们总是谈论你和他们所说的90%将是错误的。我知道这是不公平的,但最好的办法是放手。”
我抛光栗McHarg家族墓穴的原因之一。无论你在哪里在你的复苏——(或如果你爱和支持一个有心理疾病的人),你需要知道:
那里是一个美丽的地方除了恐惧之外,除了耻辱,超越自卑,嫉妒,除了遗憾,除了否认,超越自我,那地方我只是不在乎。
我只是不在乎实际上是一个缩写。整个名字我只是不给燃烧的鱿鱼肉片你或其他任何人认为我——如果你挖我,太好了,如果你不挖我,好,但是看我,知道一件事——我自尊和尊严的生活。
美国是一个土地的移民,因此它也是一个排外情绪和偏见。我们赞美吹号民主但不要自欺,在我们的文化中有一个非常明确的等级和精神病是底部。
相信我的话,没有人会给你尊重,没有人会给你同等的权利。广场美国甚至不能理解你;更知道如何带给你内部的雨。不要指望别人对你的救赎。(如果你怀疑我,看看美国的其他少数民族的历史。)
我23年前上市是一个双相的人;我甚至写了第一个双相的回忆录,看不见的驾驶。没什么可以准备我的一波又一波的拒绝,恐惧,我面临边缘化。(真的,我希望至少有一个小尊重我做什么!)
关键是,如果你把你的情感福祉的意见其他人然后灾难肯定会跟进。保持增长的额外层皮肤直到愚蠢的评论和评论马上反弹。
今天我告诉人们我双相同样的方式我可以告诉他们我是一个作家,一个细节,帮助他们理解我但我不定义。我绝对没有羞耻我精神病史——看我的嘴型没有遗憾时,你也不应该谈论你的特殊挑战。
他们说内疚,当你对你所做的,但遗憾是当你觉得你是坏事情。现在你是一个教师;让他们知道你——无耻。
APA的参考
McHarg a(2013年1月22日)。支持精神卫生和为自己站起来,HealthyPlace。检索2023年7月28日从//www.5wetown.com/blogs/funnyinthehead/2013/01/stand-up-for-mental-health-and-stand-up-for-yourself
作者:Alistair McHarg
哦!我刚发布了一个对你的评论“坚持心理健康”网站,然后谷歌你的主意。唉,我知道现在你显然更多受过良好教育的我可能隐含的主题。我很抱歉。
但关于你所说的关于越来越多的额外的关于人们如何对待你的皮肤:你好吗?的一部分特定的疾病造成的(我相信),或者至少帮助下…薄的皮肤。我们中的一些人与生俱来的东西。然后是疾病使它更糟1000倍!我做冥想和使用CBT原则蚕食我的敏感性对他人行为,但缺乏“皮肤”,恐怕,就像有雀斑或蓝眼睛;与生俱来的特质,坏的生活经历和重复抑郁发作使病态“薄”。
这只是一个评论;我不期望灵丹妙药的形式一个答案……但如果你发现一些皮肤在亚马逊,Ebay,甚至一个车库出售,我将买它……
你让一个伟大的观点。我们的灵敏度是什么使我们伟大的一部分,失去它,那将是多么可怕。然而,一个欠它的自我保护自己。这是一个很好的平衡。
这篇文章太棒了!我一直双所有我的生活,但是只有1996年诊断和药物治疗,但我最近站起来为自己一个女服务员在餐馆有一个糟糕的一天,做服装了,,和这位女士做服装的人对她的朋友说“她一定是双相!”服务员听到她和表情是如此的悲伤,但我站了起来,说“嘿,我是双相,我不欣赏评论!”The two ladies left and the waitress came over and said thanks to me! She was just having a bad day! But it really ticks me off when people do not understand that if you are bipolar, we are not gonna commit murder or just freak out okay! If you stay on your meds every day can be great but if you go off your meds lifeis going to be hard! So I stand up for Mental Illness and I am not afraid anymore!
Lori你好:谢谢你的好话,感谢尤其是写作。你的故事真的是鼓舞人心的。它是如此容易保持沉默,避免对抗,但是,你的故事显示了所以好——通常当我们非常积极的事情发生。在许多情况下,人们并不是真的混蛋,他们只是误导和恐惧。为你喝彩。
嗨Alistair !我试着记住“我不在乎”,成功和不成功。恢复自尊和尊严很重要,否则我们没有看到值得得到更好,缓解。至于告诉别人我是双相,我发现我很谨慎和怀疑我告诉谁,有时到极致。的响应,在大多数情况下,是积极的,有时跟我想象中的不同。是积极的,让我能够看到别人的善,尤其是自己。站起来对心理健康是首先为自己站起来,然后为别人!最好的给你,希望阅读和回复你2月份的某个时候。辛迪
嗨,辛迪:我注意到,展示一个真正的对别人的认可接受它的机会大大增加,具有讽刺意味的是。同样,当一个人发现它几乎立即地,如果是没什么大不了的,鼓励其他人不那么害怕。(也就是说,你的行为给他们“许可”以不同的方式对待它。)