精神疾病宣传周-你如何帮助这一事业

当我坐下来写作时看不见的驾驶在1990年，我不知道这个简单的文学鲁莽行为会让我走上精神健康倡导的道路，最终在22年后，在这句话的结尾达到顶峰。

这就是怪胎之国的生活。在撰写宇宙第一本躁郁症回忆录之前，我一直勇敢地将我的精神疾病隐藏起来，不让镇上挥舞着干草叉的人看到，他们热情地欢迎精神疾病患者，就像欢迎七年蝗虫一样。以躁郁症熊的身份公开给了我所谓的“忏悔图雷特症”——我从“闭上嘴巴”变成了躁郁症的大嘴。

从本质上讲，我想要尽可能多地教育公众，我敢，甚至蔑视，他们中的任何一个人看不起我。那时候我按喇叭的态度很粗暴。随着时间的推移，我实际上到了一个地步，我屈就于方形射击者，因为——没有精神疾病的教师——坦率地说，他们的生活经验与我相比是不够的。但那只是我。对于每一个怀恨在心、养成习惯、把怨恨放在床上的消极攻击的暴露狂来说，都有100个善良、安静的疯子，他们更愿意在安静的匿名状态下，穿着毛茸茸的拖鞋，努力恢复精神健康。我想说清楚，我不谴责这种偷偷摸摸的行为，但是，这是一个很大的但是，(停止)，我想说的是，如果你想改变思想，打掉耻辱，教育那些不那么伟大的穷人——我知道你想——最好的方法是以身作则。

让你自己成为一个老师，一个模范，让他们知道像我们这样的人——坦率地说——就像他们一样。套用海明威的话:“活得好就是最好的报复。”套用拿破仑的话:“复仇是一道菜，凉了最好。”最后，套用Taz Mopula的话:“既然你无论如何都会嫉妒，那你也不妨嫉妒自己。”

提高精神疾病意识的行动思路

你知道，我是一个注重实际问题/解决问题的人。所以，当我第一次得知这是精神疾病宣传周时，我想到了一些可以启动知识建设过程的行动项目。

1. 年度精神疾病纪念日电视秀-由查理·辛主持
2. 精神疾病交易卡，包含历史上著名精神疾病患者的简介。
3. “半路回家”——这是一款基于大富翁的棋盘游戏，玩家们轮流试图逃离中途之家，这样他们就可以回到他们不正常的家庭。
4. 美国人生病了!为了向《美国偶像》致敬，患有精神疾病的选手会回答问题，而心烦意乱的明星评委则会尝试猜测他们的疾病。

尽管这些想法都很好，但我还是选择了第一个建议。让公众看到你浴火重生，享受比他们更好的生活。如果他们能学到一两件事，那就太好了。如果他们没有，最主要的是——没有他们你也过得很好。