在饮食失调治疗强迫性运动

父母与孩子的斗争要对饮食失调治疗期间需要锻炼。我们想知道是否锻炼是健康的,多少锻炼是好的(饮食失调:强迫性运动在青少年)。这是我已经学会了倾听:“希望”vs。“需要”。

把强迫性运动的观点

100年前,我怀疑很多人形成的思想和言语说“我需要去烧掉这道甜点”,在当今世界大部分地区,它仍将是一个荒谬的想法。感到内疚吃,或者不得不弥补消费的概念,是一个豪华的丰富的卡路里和获得一个人的生活没有体力劳动。

但即使在现代社会,这种想法“摆脱”,“弥补”,“燃烧”和“收入”,通过深思熟虑的努力必须分为两种观点:“我想运行”和“我有。”

当移动的身体感觉不是强迫性运动

努力可以感觉良好。满意的网球比赛的内啡肽,在公园里跑步,舞蹈课,骑自行车去上班——这些都是理想的“想”。These are the signs of a person who is enjoying their body and living fully. These are natural responses to a physical need to be active and stay active. This is not about manipulating one's appearance (though we often phrase it that way), but about maintaining balance in life. It is natural and healthy to be active and to listen to that impulse; just as we do hunger and sleepiness.

强迫性运动燃烧的感觉

但还有另一个冲动,这是一个深:“我有。”This one is based in强迫思维和强迫行为。它是基于遇险不执行这些任务,和消极的想法。这是一个惩罚,很少有任何满意不满意的冲动。这样的词必须,必须,不能错过,应该吗使用更多和更多的情感。这是一种冲动,如果被意想不到的计划更改或损伤,导致情感危机和身体的痛苦。这是一种冲动,在它自己的生命作为常规不断扩大到“弥补”程序中可能出现的变化或其他义务。这第二种冲动可能是一个精神病的迹象。

我最近看了一个视频显示召开的一个饮食失调博士辛西娅Bulik F.E.A.S.T.顾问和进食障碍领域的著名科学家。这个视频向我们展示了一个白色的老鼠在滚轮上强制锻炼。它被剥夺食物和被观察到,因为它继续运行,如果允许将会继续,直到死亡。这是发生了什么厌食症患者。尽管疲惫和能源消耗,肌肉萎缩和心脏损伤,他们不能停止,没有外部干预。这并不是说他们想要移动,他们“有”继续前进。不知为何看到它在啮齿动物毫无结果的循环任务提供了视角的女士在你的健身房健身器械上。它不是一个“希望”,这是一个症状。它不是蔑视或遗憾的东西:它是一种症状需要干预。

我们需要进行干预以慈悲和乐观在进食障碍患者必须保持活跃,尽管能源消耗。强迫运动,一个饮食失调症状,不是一种选择,不能被视为故意还是可以忍受的。爱,公司,和临时边界周围锻炼是我们能做的来帮助恢复我们所爱的人的大脑和身体。愤怒、争论和绝望在我们只有饲料内疚和扩大隔离。我们可以采取行动中断这个症状,帮助我们所爱的人完全康复。

锻炼不是“好”或“坏”。Understanding the difference between "want" and "need" that helps us respond best.