您知道您的系统包含多少更改吗?你能真正知道你有多少个部分吗?

改变转换与分离性身份障碍(DID)是相互依赖的。术语“转换”的意思是简单地改变，但是，在提到DID时，它的意思是改变一个零件、一个圣坛或一个头饰，正如他们所说。每个人都有组成他或她性格的部分。你可能曾经说过，“我的一部分真的很想改善我的健康。”对一个人来说，提及自己个性的某一部分是正常的，但对我们这些DID患者来说，我们经历了自己更极端的部分，有自己的想法、观点、信仰、愿望、需求等。这些部分的转换是困难的，不和谐的，令人不安的。如果你患有DID，或者你认识患有DID的人，那么了解解离性身份识别障碍患者改变人格的迹象以及你能做些什么是很重要的。

我们是否需要记住和处理所有的创伤性记忆，以治愈分离性身份识别障碍(DID)?说到DID这一复杂的紊乱，往往问题比答案多，而对上述问题的解释也同样困难。在我给出答案之前，重要的是要了解我们的情感创伤记忆是如何运作的，以及处理和治愈它们的实际意义是什么。

作为一个经历过与创伤分离的人，我很感激这种分离，即使它发生在今天。当你患有分离性身份识别障碍(DID)时，你可能很难对事物心存感激。当你有DID时，你经历了影响你整个生活的重大创伤。那么，当事情看起来如此艰难的时候，还有什么值得感谢的呢?脱离创伤是一件值得感激的事吗?

尽管根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)，分离性身份识别障碍(DID)被认为是一种分离性障碍，但许多人将其称为创伤性障碍。就像创伤后应激障碍(PTSD)一样，DID患者通常有创伤和/或虐待史。但是创伤总是DID的必要条件吗?

患有分离性身份识别障碍(DID)的人经常充满自我怀疑。患有DID的人怀疑自己的记忆，也怀疑自己。在DID诊断的初期尤其困难，因为这时否认的冲动往往是最强的。但自我怀疑的倾向还不止于此;这种情况可能会持续数年。持续自我怀疑的一个原因与许多DID患者所经历的一种心理虐待有关:煤气灯。

在我开始研究任何与分离性身份识别障碍相关的事物后不久，我突然想到了状态依赖学习的概念。虽然这个概念——在特定条件下学习或经历的事情，内部和/或外部，在同样的条件下最容易回忆起来——对我来说是有意义的，但它并没有给我留下太多印象。beplay手机app下载但最近我有一个深刻的个人经历，它清楚地向我说明了状态依赖性学习的力量和状态依赖性记忆回忆的启示。

压抑记忆和恢复记忆这两个术语在20世纪80年代中期随着多重人格障碍的诊断而流行起来。因此，这些术语仍然与分离性身份识别障碍(DID)(自1994年以来在美国被称为MPD的替代标签)密切相关。它们还与不道德的治疗方法，对虐待的错误记忆，以及被两者摧毁的生活密切相关。虽然这些联系有好处，但被压抑和恢复的记忆通常并不像它们的炎性含义所暗示的那样戏剧性和罕见。

澄清相对正常的解离和相对异常的解离之间的区别很重要，原因如下:1)当你能清楚地识别出它不是什么的时候，理解解离性身份识别障碍是什么就会变得更容易;2)当你从一个他们能联想到的地方开始，向别人描述解离性失忆等症状就不那么困难了;3)患有DID的人可以经常得到提醒，提醒他们我们不是异常的生命形式，事实上，我们的大部分解离性经历对别人来说并不像我们想象的那么遥不可及。

关于分离性身份识别障碍，没有什么是最流行的描述它的短语所暗示的。“浪费时间”也不例外。当我们谈论时间流失时，我们谈论的是严重的分离性失忆，以一种温和的形式，我相信每个人都经历过。但“失去时间”一词暗示了一种高度戏剧性、容易识别的失常。然而，根据我的经验，解离性失忆惊人地隐蔽。你很容易没有意识到你正在浪费时间。