危险行为可能是分离性身份识别障碍的一部分。5月是心理健康意识月，今年的主题是风险业务，适用于那些患有分离性身份识别障碍(DID)的人。危险行为，包括酗酒和吸毒，危险的性行为和强迫行为都出现在许多精神疾病中，包括DID。这些危险的行为会加剧症状，增加痛苦。那么，我们如何知道与分离性身份识别障碍相关的危险行为何时已经过分了呢?

虽然辩证行为疗法(DBT)不是分离性身份识别障碍(DID)的主要治疗选择，但有一些DBT技巧，如痛苦容忍技巧，可以帮助人们管理他们的分离性症状。这些技能在危机中或当我们感到自己正走向分裂时就会派上用场。那么如何使用DBT的遇险容忍技能来分离DID呢?

分离性障碍，包括分离性身份识别障碍(DID)，是可治疗的心理障碍，但有时对分离性障碍的治疗不起作用(分离性身份识别障碍(DID)治疗具有挑战性)。有一些药物可以帮助缓解症状，还有几种疗法可以帮助增强功能，处理创伤，帮助你应对分离性症状。那么，如果对你的分离性障碍的治疗不起作用怎么办呢?

分离性身份识别障碍(DID)和其他分离性障碍与分离的症状和体征密切相关。你可以在许多列表中找到这些分离的迹象，在《精神疾病诊断和统计手册》第五版(DSM-5)等书中也有。但分离的症状并不总是那么非黑即白。分离的现实超越了你读到的分离的明显迹象和症状。那么解离到底是什么呢?

处理解离性障碍的医疗问题可以包括在医生办公室减轻压力。医生和医院会给人带来压力和焦虑，这会增加分离感。对一些人来说，医疗问题甚至可能是过去创伤的导火索。那么，在医生的办公室里，患有分离性障碍的你能做些什么来保持健康、处理医疗问题和减轻压力呢?

我的医生质疑我的分离性身份识别障碍诊断，因为分离对我来说是一种应对技能。分离性障碍被描述为分离作为一种功能障碍，以某种方式损害生活。但我不认为情况总是如此。虽然有些人认为分离是一种功能障碍，但很多人认为分离是一种积极的应对机制，实际上可以帮助他们度过一天。对我来说，游离是让我正常工作的东西。那么，分离是一种应对技能还是一种功能障碍?

超过1%的人患有分离性身份识别障碍(DID)，你认识的人中很有可能有人患有DID。他或她可能对他或她的诊断是开放的，或者你可能怀疑障碍，即使他或她没有承认。那么，如果你认为你认识的人患有DID，你该怎么办?

解离性身份识别障碍(DID)仍然是一个很大程度上被误解的诊断，人们需要了解的一件事是，解离性身份识别障碍并不会让你变得暴力。DID以前被称为多重人格障碍(MPD)，一直是多部电视剧、书籍和好莱坞电影的话题，包括定于本月晚些时候上映的新电影《分裂》。然而，这些描述并不总是准确的。患有DID的人物通常被描绘成暴力和危险的形象，但事实并非如此。分离性身份识别障碍不会让你变得暴力。

分离性身份识别障碍(DID)的诊断并不总是令人惊讶。你从忽视DID的迹象和症状开始，直到他们不能再被忽视。所以你开始在网上搜索，发现你的许多症状都符合解离症，这种疾病叫做DID。它会让人不知所措。那么，如果你认为自己患有分离性身份识别障碍，你应该怎么做?

假期对任何人来说都是一段充满压力的时光，但当你患有分离性身份识别障碍(DID)时，处理假日压力可能会特别让人不知所措。对DID患者来说，周年纪念反应、感官过载和边界侵犯是常见的压力源，在节日前后最为普遍。这可能会让你不知所措，但是当你做了这件事的时候，还是有办法处理假日压力的。