你打开你的诊断吗?

生活在一起解离性身份障碍()经常感觉生活在一个秘密;所以打开你的诊断是很困难的。很多人,包括我自己在内,隐形隐藏它之后。因为它是一个心理健康状况,而不是身体疾病,从肉眼很容易隐藏。然而,这并不意味着它不是一种负担。它可以帮助朋友和家人在知道,因为他们可以提供宝贵的支持,但你打开你的第一次诊断吗?

与开放对我的诊断,我不准备谈论它。事实上,许多人挣扎后诊断出患有了。好莱坞条件差,至少可以说,研究人员仍在学习更多有关情况的来龙去脉。这让我感到困惑我的诊断,立即,我想摆脱它。

所有的人,我怎么能做吗?这个问题我纠结了很长一段时间,直到我来接受我的诊断,我终于可以采取下一个步骤的条件和教育自己。

准备自己开放对你做诊断

知识就是力量,一旦你能够为自己配备真相了和它是如何处理,你会更好地与他人谈论它。

寻找一个治疗师的专业是最有益的步骤之一,我准备自己去和别人讨论我的诊断。治疗超越做治疗对我来说,它帮助我准备我想告诉朋友和家人。我能够排练的场景可能发生当我打开我的诊断。

如果你不能立即寻求心理医生的帮助,我建议自己通过相同的场景运行和工作自我保健。想想一个朋友或家庭成员可能会说当你展示你的诊断,无论是积极的还是消极的。然后,问问你自己你将如何处理它。想出一个计划可以使情况更容易预测和anxiety-driven少。

我提到自我保健,因为在这些艰难的时刻,为您的系统提供同情是至关重要的。和任何人分享我的诊断之前,我知道,我需要对我治疗旅程中,这意味着给予信贷我所有的性格努力让我运转。通过提供一个小自我照顾,我可以加强我的盔甲,可以这么说,在我去之前战斗和打开我的诊断。

试着记住每个人你跟对这个消息的反应是不同的。困惑,甚至否定,并不少见。把旋风你经历当你第一次收到自己的诊断。随着时间的推移,开放的交流可以帮助你骑波的价值关系。

你觉得开放你的诊断的家人和朋友吗?在评论中分享你的想法。