在线DID支持小组——利与弊
网络上到处都是解离性身份识别障碍(DID)支持小组。这很好，因为当你有支持的时候多重人格障碍是很困难的。有时一对一的治疗是不够的，你希望能够和理解你经历的人交谈。找到当地的DID组织是很困难的，通常是不可能的，这使得许多人转向在线DID组织寻求支持。但是在线支持小组总是最好的选择吗?
在线分离性身份识别障碍支持小组关注隐私问题
当人们加入在线支持小组时，最大的担忧之一是隐私，尤其是关于DID。在你加入群组之前，检查群组的隐私级别是很重要的，以确保它符合你的舒适。虽然有些人会公开自己的诊断结果，但出于各种原因，其他人更喜欢对自己的心理健康状况保密。
任何人都可以访问Facebook上的公共群组，这意味着任何人都可以看到你发布的内容。在封闭的群里，帖子不能被所有人看到，但你是一个成员的事实是可以被看到的，这对一些人来说还是有点太暴露了。Facebook上的秘密群组是最安全、最私密的。有些人还会用不同的名字创建单独的账户，或者为他们的改变专门用于群体
非基于社交媒体的群组可以使用别名加入，因此更容易确保隐私得到保护。
在线DID支持小组可在您需要的任何时候提供
在线DID支持小组有很多好处。由于会员来自世界各地，当你需要一些支持或只是一个人说话时，总会有人在你身边。有好几次，我发现自己在半夜无法入睡，无法与小组成员交谈。许多群组也有聊天功能，可以和群组一起运行，以获得更快的回复。
另一个好处是小组里的每个人都能理解离解．这可不像一个治疗师，他的解离知识来自教科书。这些人来自各行各业——是的，有些人甚至自己就是治疗师——他们在一生中经历分离和DID。有些人最近确诊与做在美国，有些人已经确诊了几十年。每个人都处于不同的阶段，甚至可能采取不同的治愈途径。
在线的DID支持小组可能会受到虐待，但不要放弃
我最近经历了一些事情，我希望我能说没有发生过，特别是在DID社区。有一个在线的DID支持小组开始对成员产生伤害。如果成员不使用正确的词汇或不同意确切的治疗方法，他们会受到斥责。如果人们想对自己的DID诊断保密，他们会感觉很糟糕(”公开DID诊断的风险”)。他们只是因为不同意主持人的意见而被群组屏蔽。这对那些在生活中已经经历了足够多创伤的成员来说，是一种精神创伤。
不幸的是，这样的情况确实会发生，成员可能需要很长时间才能认识到这些行为是虐待。记住，你永远不必呆在让你不舒服的地方，即使只是在网上。
网上有很多支持DID和解离的团体。花点时间，找到一个或多个适合你的工作，符合你的DID经验。你相信功能多样性吗?搜索一个专注于这方面的团体。你需要一个小组来处理仪式虐待吗?他们也有。如果你需要帮助，尽管找我。在DID社区中有相当多的人总是愿意帮助您找到正确的支持。
APA的参考
马图勒维茨，C.(2019年3月31日)。在线DID支持小组——利弊，HealthyPlace。于2022年9月16日从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2019/3/online-did-support-groups-the-pros-and-cons检索到
作者:Crystalie Matulewicz
几年前，我在一个互助小组被虐待了，从那以后，我再也没有参加过任何在线互助小组。我不被允许做我自己，每当我想做自己的时候，我就会被欺负。我所做的和所说的一切都是错的，如果我敢与错误的人持不同意见，甚至提出任何替代方案或个人经验，事情就会变得一团糟。这让我感觉自己很糟糕，我把自己与生活隔绝了。我很高兴这里提到了网络虐待，因为我不知道这是一件“事”。我为此责怪自己，我不知道别人也有过这样的经历。谢谢你！
所以，我想我已经做到了，但我不确定我是否做到了100%。我怎么知道我不是像朋友们想的那样装出来的?因为我的很多朋友认为我是在假装，但我有很大的记忆缺口，我几乎不记得我从4岁到12岁的童年。我妈认为我爸做了一些事。那我怎么知道我不是装的?因为我也会一直听到声音，自言自语。我不知道这是什么意思。我真的有DID吗?
我需要帮助找到一个在线社区来帮助我解释这一切，因为我非常困惑。
我刚留了个很长的信息，然后弄丢了，我猜是按错键了。所以我会简短地说。你能给我推荐一个在线小组吗(我从来没有在网上讨论过我的问题)，D.I.D, p.t, S.D.抑郁和吸毒。谢谢你！
媚兰
我的女婿在过去的一个月里两次离开了我的女儿。这是一个新的诊断(他自己诊断的)。她在努力处理这件事，而我对这一切都感到不知所措。我和丈夫都70多岁了，身体也不是很好，但我们都在努力支持他们
我正在寻找一个免费的互助小组。我负担不起传统疗法。早在九十年代早期，我就被诊断出患有多重人格障碍(现在称为DID)。有几年的住院和门诊治疗。(3或4年)从那以后，我就独自带着它。我以为我做得很好，但其实不然。我只能这样解释，我感受到了一切，但我却什么都感觉不到。我知道这说不通。就在最近，我一直感到我的改变近在咫尺，并在某种程度上接管了我。谈话中我的言语改变了，情绪高涨了，身体上的疼痛突然暂时消失了。 My loss of time has been increasing to a scary level.
我都不知道我为什么会在这里。请给我指路。
你好,娜塔莎。感谢您成为我们在线社区的一员。听说你现在这么痛苦，我很难过。虽然HealthyPlace与这个网站没有关联，但我建议你去看看国际创伤和精神分裂研究协会。他们的网站在这里。https://www.isst-d.org．你会发现他们有很多公共资源可以提供给你。此外，尽管我会谨慎行事，但你总能在Facebook上找到支持小组。只需在搜索栏中输入“分离性身份识别障碍”。此外，继续搜索HealthyPlace，以获得如何应对DID的帮助和资源。有现成的帮助。
我和DID在线社区的一个相当有名的人度过了一段非常糟糕的时光。我知道这在一定程度上是我的错，因为我太轻信别人，太容易受骗。起初，他们给人的印象是非常乐于助人和善良的，但事情变得越来越糟。我因为没有采纳他们的建议而受到指责。他们依靠着我度过他们极端的情绪高潮和低谷，但我不能做同样的事，而不被告知我只是被触发了。我是在一个大型网络群里认识他们的，然后他们建立了自己的网络群。戏剧一直在上演。在这一点上，因为我听到他们说别人的坏话，我变得害怕说不，因为害怕他们报复。
我终于意识到，当他们在我在他们群里发布的一篇帖子中推荐某种类型的部分整合时，他们已经越界了，是不负责任的，可能是故意的刻薄。
因为我自己的DID，我花了一段时间才意识到他们的行为并不健康。我还在责怪自己，因为我有很多健忘症。我相信他们可能有同情的意图，但他们，像我一样，有复杂和困难的障碍。我仍然觉得我不能在任何DID的网络空间谈论这个话题，因为我害怕被报复。
所以我基本上不参加任何在线DID空间，即使我参加，我也会守口如瓶。
但是保持沉默让我很烦。幸运的是，我有一个很好的医疗团队和愿意倾听的朋友。
这个人仍然有一个很大的在线群体和存在感。我只希望别人不要像我一样受到伤害。
我的健忘症和内部交流在脱离它们之后变得好多了。
在线支持寻求者注意!