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解散改变和他们的工作在DID

2019年11月20日贝嘉Hargis

一个改变多重人格障碍(DID)总是被分配一个角色或一项工作。例如,圣坛可能是主人、保护者、迫害者、救援者、守门人等,圣坛通常从他或她被创造出来的时候就有了他或她的工作。因此,一个很重要的问题就是要问自己,把另一个人分配到另一份工作是否合适。如果由alter负责的角色做系统处于险境呢?那你该怎么办呢?你应该告诉headmates他们不再被需要了,你能胜任他们的工作并照顾好自己吗?

这些问题最近在我和临时治疗师的一次治疗中出现。当讨论到我的一些同伴,试图用一个保护进食障碍而且自残她告诉我,我有能力保护和照顾自己,我不需要我的头领们再为我承担这个角色。她告诉我,我不再需要那些通过破坏性的行为来保护我们免受不良情绪伤害的变形人了。

拒绝上司的感觉比给替补分配新工作还要糟糕

首先,我不认为告诉一个学长他或她不再被需要是可以接受的。告诉皈依者他/她不需要他/她和告诉皈依者自杀或离开有什么区别?

当我们遭受难以言喻的创伤时,是我们的同伴、我们的角色介入了我们的生活。他们把我们从痛苦中解救出来。我发现,对我来说,在我的系统中的任何成员拯救了我之后,告诉他(她)不再需要他(她)是粗鲁的、忘恩负义的、不领情的。难道那个改变者不应该也有机会过上更好的生活吗?

我不能清醒地告诉我的头领,即使他们正在伤害我,他或她是不需要的。那个副校长有权利像我一样存在和呆在这里。那个头领有权利被帮助去探索其他的生存方式。我不是始祖。我也是一名队长。我只是一个更大的系统中的一员,所以我有什么资格告诉其他人离开?我们是一个团队,每个人都有权对系统的运行方式发表意见。

从另一个角度来看,想象一下,如果你最亲密的朋友或家人告诉你,他或她的生活中不再需要你。你会如何回应?你可能会觉得自己不被需要,被消耗,或者毫无价值。你的同学可能也会有同样的反应。当你不能自己做的时候,他们把你带到安全的地方。把他们当成不必要的人是绝对不能接受的。

如果你的同事在工作场所

虽然我知道有些同事不一定会用最好的方式保护我,但他们会尽自己所能做好自己的工作。我的系统已经发展到这样的地步:那些导致我饮食失调和自我伤害的同桌仍然想要保护我们,但方式更有效、更健康。考虑到这一点,我们已经开始向他们展示保护系统的其他方法。

我认为我的同事的工作和角色与那些在工作场所有全职工作的人是一样的。如果员工与其他工作人员进行交叉培训,他们的工作表现会更好。当每个人都知道彼此的职责时,员工对公司就变得更有价值、更重要。

我们的系统也是如此。当我们了解彼此的角色并让他们帮助系统时,我们会运行得更好、更高效。

我们的头领们开始了新的工作

我有几个同事,他们在我们系统中的角色需要调整。例如,我们的一个室友喜欢购物来分散我们的注意力,让我们忘记自己的感受,但是,你可以想象,她的购物会让我们负债。所以,虽然她的工作仍然是分散我们对负面情绪的注意力,直到我们能够应对它们,但她有了一个新的角色:阅读书籍,和我们一起做手工项目作伴

我们还有一个头领,历史上一直对人充满愤怒。她愤怒的爆发和刻薄的表情会赶走潜在的朋友,这会让我们感到绝望的孤独。因为她,我们很难建立关系。

然而,尽管她赶走友谊的角色保护了系统不受他人伤害,但她意识到这对系统没有好处,所以她承担起了帮助我们建立和维持友谊的工作,通过设置适当的边界来保持安全。她的新工作是建立适当的、有益的界限,确保我们的生活受到保护,不让错误的关系出现在我们的生活中,而让正确的关系留在我们的生活中。

你的系统应该得到什么:与适当的工作改变

你的系统会在你需要的时候帮助你。在他们救了你之后,你的同学会说你现在没有他们也能过下去,这对他们公平吗?如果他们的工作不利于系统的安全和幸福,那么如果你们彼此合作,给另一个头头一个新的和令人满意的角色,整个系统的生活将更加和谐。

最终,取决于你的身体系统来决定什么是合适的,什么是可以容忍的。在我的体系中,如果一个同事不能帮助和服务于整体,那么我们就会介入,商定不同的角色和工作,这样每个人都有责任,让他们感到快乐和富有成效。

拒绝一个不需要他或她的头伴的存在,甚至是不需要他或她的亲密关系,是吃力不讨好和不体贴的。我们的头头应该得到一种感激之情,一种与他们合作的愿望,而不仅仅是被抛弃、被解雇和被抛弃。

APA的参考
哈吉斯,B.(2019年11月20日)。解散改变和他们的工作在DID, HealthyPlace。于2022年9月15日从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2019/11/dismissing-alters-and-their-jobs-in-did检索到



作者:贝卡Hargis

贝卡是一名精神健康倡导者,她热衷于结束对精神疾病的耻辱。她目前正在写一本关于她患有分离性身份识别障碍的经历的书。你可以在网上和她联系她的个人博客上推特脸谱网Instagram

蒂雅
2022年9月14日上午5:08

这就是我今天想听到的。
我和我们的心理学家谈到了被我们的小家伙压垮的问题,这与我们需要使用生存模式来适当保护我们的需求紧密相连。

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