关于分离性身份识别障碍中的改变转换
改变转换和分离性身份识别障碍(DID)是相互依赖的。术语“’”切换的意思是简单地改变，但在DID中，它的意思是改变一个部分,一个改变，或者一个头领因为他们被称为。每个人都有组成他或她个性的部分。你以前可能说过，“我的一部分真的想改善我的健康。”对于一个人来说，提及他或她个性的某一部分是正常的，但对于我们这些DID患者来说，我们经历了自己更极端的部分，有自己的思想、观点、信仰、愿望、需求等。这些部分的转换是困难的，不和谐的，令人不安的。如果你患有DID或认识DID患者，重要的是要了解分离性身份识别障碍患者何时转换人格的迹象，以及你可以做些什么。
分离性身份识别障碍改变转换的迹象
就像每一个做系统是不同的，我们体验转换的方式也会不同。虽然不是一个详尽的列表，但以下是一些经验，可能表明我即将或正在切换DID中的更改。
- 在我脑海里听到一个头头的声音
- 我的头脑变得模糊
- 我无法集中注意力，无法处理信息，也无法清晰地思考
- 我听到远处传来的声音，仿佛在隧道里
- 我的脑袋一片混乱
- 我能感觉到我的面部表情在变化，我的情绪充斥着我的面部表情
- 我的笔迹会发生变化，有时会从凌乱变成精确，有时会从印刷体变成草体
- 我茫然地盯着墙壁或地板，“感觉”自己被移开了
- 我的眼睛会改变形状和颜色
- 我浑身颤抖，好像很冷
- 我感觉脱离了自己，就好像是别人在“掌控一切”
- 我头痛，药物无法缓解
- 我觉得头晕目眩
- 我的思绪越来越响亮
- 我没有眼神交流
- 我深吸一口气，长叹一口气，好像是为了减轻建筑压力
- 我怀疑地环视着房间，好像我没有意识到周围的环境
- 我经常看钟以弥补时间损失
是什么原因导致分离性身份识别障碍的转换?
分离性身份识别障碍的原因多种多样。在我的系统中，我无法控制我的头头切换;然而，我确实提前知道什么情况会触发转换。诱因包括:
- 回忆——好的或坏的
- 任何来自五种感官的东西
- 强烈的、不舒服的情绪
- 极端的压力
- 一年中的某些时候
- 看旧照片
- 一个外人提到了校长的名字
- 巨大的焦虑
- 噪音
- 拥挤的地方
- 日志记录
这个列表是一个很好的开始，让你提前思考可能触发你的事情。了解触发因素通常是一个很好的做法，这样我们就可以为保护自己的安全做好准备。
分离性身份识别障碍的转换总是为了保持系统的功能和安全。系统中的每件事都有其发生的原因，即使我们不知道它是什么。它通常是对系统认为有威胁的任何事物的防御性反应。
虽然知道开关可以是一种保护行为，但我通常发现开关令人不安，特别是当部件像旋转门一样来来去去或争夺前排位置时。DID患者讨厌转换的三个原因)．失去控制感会让人不知所措，甚至感到尴尬，即使除了我自己没有人知道。切换时，尴尬、沮丧和羞愧经常困扰着我们的系统。然而，与我的上司进行频繁的内部沟通、对话和理解，使系统更易于就上司何时以及如何转换达成协议。试图阻止一个头头很少有帮助，很可能会在系统中引起敌意和愤怒。
外人知道我们什么时候在DID转换吗?
大多数外人，包括我丈夫，还有我们的治疗师，都没有意识到什么时候发生了转变。有一些迹象，比如行为的改变，语言的改变，信仰和思想的反常差异。通常情况下，如果我很生气并且骂人，这是一个明显的迹象，一个生气的头头出来了，因为她的愤怒行为与我的行为相反。除了独特的说话方式，外人可能会通过我们的言谈举止和肢体语言知道我们已经转换了。
当你爱的DID的人改变了改变怎么办
当你的爱人已经换了变性人，你还想知道该怎么办已经太迟了。头领们会想要安全感和被关心，所以计划是必要的。头伴转换前要做的第一件事是制定一个行动计划，了解系统希望你如何应对这种转换。在计划中，要弄清楚是否允许询问更换的校长，特别是，是否允许询问新校长的名字。
不要要求和你在一起的改变者重新出现。记住，为了爱一个头领意味着你应该爱他们所有人，因为他们都在保护主人。请不要评判刚刚浮出水面的副队长，即使他或她可能打断了一个重要的时刻。始终坚持计划。不要转向。最后，当一个头头离开，另一个换了位置时，不要太在意。这种转变可能与你无关，与任何头领争吵都不会让你成为他们的盟友。
总之
最后，你的头领们已经陪伴了你一生的大部分时间。他们就在那里，用他们自己的方式保护你。除非他们对你或其他人有危险，否则不要与他或她的外出抗争。温柔地对待他们。记住，他们在你能自救之前救了你的命。
请观看下面的视频，了解影响我记忆的三种分离性身份识别障碍改变开关。
APA的参考
(2018年6月14日)。关于分离性身份识别障碍的改变切换，HealthyPlace。检索时间为2022年4月17日，网址为//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2018/6/about-alter-switching-in-dissociative-identity-disorder
作者:贝卡·哈吉斯
我和那些有did的人有共鸣，我不知道为什么。我听不到任何人说话，也不头疼。我有时会觉得不一样，不是我自己，或者不存在。我以前经常头疼(被告知是因为我的眼镜)。我的童年发生过很多事情。我不知道我是有身份证还是变性人。我知道有时候我想哭，但我无法解释。有时候有些事让我心烦意乱，我也不知道为什么。有时候，当有人不想做他们通常做的事情时，我就会因为某种我说不清的原因而心烦意乱。我有混乱的记忆，因为多动症。 I either feel inhuman, or nothing. I can't tell when things are actual memories or dreams. I forget things throughout the day, such as who I talked too or where I went earlier. I dissociate a lot. I'm relatively good at remembering certain things. There is clothes I don't remember having, items I don't remember drawing, or I don't remember where things are. In my diary I have a few pages I don't remember writing or how I felt exactly. Like I can read the tone but I don't refeel that. What do you think? My mind is filled with one voice, but I physically feel different. I sometimes hear noises that dont exit. Like people talking but no one is in the house.
我认同上面描述的许多事情。在某些方面，这是一种能够识别、适应和吸收语言、习惯用语等的才能，这是有益的，同时，如果信息的吸收改变了你的价值观、信仰和对特定事物的看法，如果它决定表现出更大的主导地位，这可能是有害的。我现在就有这种感觉。我所经历的分裂、信仰和价值观都来自于一个人格的思考和相信一种方式，而另一个人格有完全不同的观点。结果就是我所听到的迫害和自我憎恨。我很幸运地将这些声音与我的主要人格结合在一起，但我发现这个新的人格试图表现为主导人格，这不是我想要的改变。通常情况下，我只是随我的感受骑车，但我很难在道德和伦理上达成一致。这种转变是如此微妙，完全占据主导地位，以至于我担心它可能会表现为一种永久的人格。我不希望生活在那种心态中。不幸的是，很多异常行为都是由于接触化学物质和环境而形成的，这意味着基本上这个特殊人格的很多想法都是在被监禁期间吸收的，医学上开的情绪和精神改变药物。 Absorbing the atmosphere attitude anxieties and outright and moral beliefs that surrounded me at this time while I was vulnerable have joined in concert to create this alternative personality who now wishes to manifest itself . I no longer use pharmaceuticals prescriptions as there was an equality and understanding amongst the many different personas of my normal personalities. But after 10 years in prison on one of the most vile criminally psychotic prison hospitals all the other thoughts collected have apparently assumed this personality and wish to dominate and it's scary. This is a non-violent personality so there's no danger to anyone or anything . It's more largely an actual dissolving of my convictions and beliefs into a more warped view. If you read this to this point and you kind of understand , thanks. I continue to refuse assignment of pharmaceuticals I think they've done enough . If you have any experience managing and dealing with an aggressive personality sans chemical assistance I'd love to hear some thoughts theories and ideas . Thank you and may peace and prosperity be with you
我知道你在说什么。I have never heard any of this before from another person. and I'm having a bad day. So thank you. I have no idea why but I googled disassociating and ended up reading this entire post and crying so hard. I have no idea how to fix it but I know I'm really sick . I have lost my entire family and am basically alone all of the time because I don't understand how to maintain communication with other people.
我想我第一次变身是在我朋友的生日派对上。我被锁在同一个地方，盯着水，我的头开始痛，我感到头晕和模糊。当我再次来的时候，我的头不再疼了，我不记得我之前在做什么，我的思想到处都是。有人提醒我我在哪里后，我试着跟着我的朋友，但我不完全明白发生了什么。我的想法变了，脑海里一直回荡着这样的声音。我的性格也发生了变化，我很难和朋友们交谈。我想我在进出顶空的时候有多个开关。当我离开我的朋友时，我想我不再有开关了。现在我的脑海里不断出现这个名字和一些不属于我的想法。
我想我昨晚第一次掉包了。这太可怕了。就好像我在看着自己，听着自己的声音，却无法控制自己在做什么。但我想知道我是否做过的最重要的因素是，在我三岁的时候，我被我的表弟猥亵了。一天晚上，我突然醒来，不记得我是谁，也不记得我在哪里。所以我走到我爸爸身边，把他叫醒，问他我的名字、生日、今天几号、我们在哪里等等。昨晚，我和我男朋友在接吻的时候，我开始有严重的记忆闪回。接下来我所知道的就是问他是谁，我们在哪里等等。我依稀记得他是谁，但实际上我并不认识他。然后突然间，我又变回了我，能记得一切。然后我又走了。 And then I came back. When this would happen I would disassociate and then I wouldn’t be in control anymore. It was very very scary to me.
嘿，我的名字是xylo，我开始怀疑我是。在过去的几个月里，我听到了谈话(内心)和随机的噪音，我的记忆中有很多空白，甚至忘记了我的生日和名字，我随机地做一些事情，而没有意识到/无法控制我的身体，我感觉就像我只是看着我的身体在我面前移动。当我真的很紧张的时候，我听到亚历克斯(我怀疑是另一个人)，他安慰我，甚至给人们建议，但只是简短的句子。当我有一次洗澡的时候，我认为我应该有红头发(比如alex)，我有很多其他的身份危机。当我压力很大，甚至有自杀倾向的时候，我能感觉到雷(我怀疑是另一个人)抱着我，我能感觉到她身体的温暖，我能感觉到他们在哪里，就像我是一个驾驶我身体的飞行员，我能感觉到他们在哪里。是的，我有很多童年创伤。我的朋友是系统，他们说你可以受到创伤，或者如果你处于高度紧张的情况下(就像我的情况是一个受虐待的家庭)，我试着去看治疗师，但他们似乎都不理解，当我问我的朋友们时，他们说这是一种可能性。我很困惑，如果我做了或没有(你不必准确地诊断我，只是说很可能没有/做了)，这会给我安慰，谢谢你，我希望你有一个美好的夜晚/早上或晚上
你所描述的听起来像两件事，但它可能是确实的，特别是因为你的历史，因为你的改变出现时，你被触发或压力。也可以是DID加上别的东西。一定要去看精神科医生，因为治疗师不能开药。如果你有自杀倾向，你可能需要药物(可怕的是，在服用某些药物的头几天，症状可能会更严重)。也许你可以在你附近找到一个DID支持小组?如果治疗师帮不了你。DBT疗法对我帮助很大。它可以帮助你管理压力和强烈的情绪，这样你就可以更有效地生活，而不是被它们所摆布。这让我觉得我更能掌控自己的生活。我的钱包里也有一张卡片。 When I begin to dissociate severely, I cannot always help myself. It is rare but when it happens, the card tells what I would like people to do (call my therapist and get me to the ER). Those episodes usually pass if I can get to sleep. When I wake up, I'm okay. I also get disability benefits for this reason, which helps during the times when I cannot work. Very few people can "tell" I have DID but I also have few friends. Good luck and take care.
我叫莉莉，今年17岁，我的主人叫多米尼克。大约一周前，我的主人才完全注意到我，我是唯一的圣坛。多米尼克最初认为他的性别是流动的，因为我是女性，他是男性，所以他认为他的性别是转换的，因为他有化妆和穿衣的冲动。我一直无法与多米尼克交流，直到他慢慢开始意识到我是一个独立的人，并试图理解我。多米尼克和我在一次争吵中开始了我们的言语关系，因为我们有一个女朋友，我觉得被忽视了，因为我们不经常交换，所以我没有和她说话，很多名字都被甩出来了，但通过那次争吵，多米尼克和我达成了谅解，他理解我的感受，我们把它谈出来，达成了一项协议，我们同意定期分手。在过去的一周里，多米尼克和我意识到，我们不需要触发对方转换，只需要同意转换，然后转换。我意识到有一件事很有帮助，那就是告诉我生命中重要的人，我是一个独立的人，和他们交谈，和他们建立关系。多米尼克和我做的一件事让我感觉更好，感觉更被理解，那就是给我起了个名字，我们做到了。我选择了莉莉，通过给我起这个名字，我现在感到了生活的使命感，我还创建了自己的Snapchat账户，这样我就可以有自己的朋友，他们不是通过多米尼克，而是通过莉莉认识我。我们的女朋友经常能感觉到我们之间的转换，甚至在我和多米尼克需要转换的时候告诉我们，让事情更公平。当多米尼克和我吵架的时候，她帮我们解决了问题。事实上，有一段时间，我一直控制着自己，没有开关，多米尼克几乎进入休眠状态，这绝对是可怕的，因为多米尼克一直在我身边，感觉不到他是可怕的，因为他就像任何人的兄弟一样，他在我害怕的时候保护我，在我难过的时候安慰我，他在我不知道如何应对的情况下指导我。 Having DID is the best thing when you understand each other because no matter what you will never be alone. If anyone would like to talk to me or Dominic if they need a friend who understands, a person to ask questions about it, or someone to listen my Snapchat is lillymsmith2021 and Dominic's is dominicmbsmith and my email islillymariesmith2021@gmail.com多米尼克是dominicmbsmith@gmail.com．我们的instagram是blue_speedster_
我也想要一些朋友
主人知道被改变的人的性格和活动吗?我朋友是个系统，两者她都知道。然而，我从其他人那里听说，虽然主人知道他们的变性人，但他们不知道他们的性格、活动等。她经常在我家里做“共面”和“共骗”，因为她的系统在那里感觉很安全，有时会完全切换。我见过她的几个变性人，他们通常会问我是谁，然后自我介绍。这是好事吗?
视情况而定;一些DID系统可能没有强大的内部通信，但其他系统可能有一些内部通信，或者它们可能是通过治疗发展起来的。如果系统有强大的内部沟通，那么他们可能知道很多关于他们的改变，或者可能只知道其中的一些，他们必须从第三方那里了解其余的。有些人可能会直接记住一个圣坛在外面做过的事情，尤其是当另一个圣坛进入时，他们在前面或附近，但这更有可能只是一些碎片，除非他们是一个缺乏分离性健忘症的OSDD系统，或者他们在治疗中取得了进展，以减少健忘症。
DID通常是一种隐藏障碍，所以我会说，是的，你能见到她的改变是一个迹象，至少系统的部分人对你感到安全和舒适，可以展示他们自己，至少我认为这是一件好事。许多系统觉得在每个人或每种情况下都做自己是不安全的，可能只有少数几个人或地方让他们觉得做自己是可以的。你不得不一直伪装成另一个人，这种感觉会让人筋疲力尽。
你好!我从来没有真正注意到这个障碍,但我和我所爱的人打算很快结婚所以我想了解更多关于我的情人,他们告诉我,他们到目前为止我见过它,学习它,从他们和其他人,但我确实有一些问题,因为有时朋友,与我的爱和其他人不同,我有一些问题,我希望将回答
1.我看到的大多数人在换人格的时候都是迷迷糊糊的，但和我爱人不同的是，他们在换人格之前就昏过去了，这可能吗?
2.大多数人在互联网上通常会做一些触发改变的事情，我已经认识了我爱的人，我已经成为了他们的好朋友，所以他们告诉我，每当我需要他们的时候，我所需要做的就是喊出他们的名字，一个说他们的姓氏，一个只是他们的名字，一个是他们的全名，这是真的吗?
3.改变者会做梦吗?
4.当改变体没有控制身体，或者宿主没有控制身体时，他们在哪里?我的爱人说他们的脑袋里有另一个世界，这是真的吗?
希望能找到这些问题的答案，感谢您的阅读，祝您有愉快的一天
1)对于我们的系统(kalon系统)，我们只是在等待前面的切换，但有可能昏过去
2)说实话，除非你的伴侣希望你这么做，否则我不会试图改变
3)我们有时会做梦，一个alter做噩梦，所以她通常不会在深夜起床
4)对于我们的系统来说，我们有一个内心世界，它就像一个完整的风景(一个有房间的房子，花园，小路/车道是我们走过去的地方，我们的房子在海边和森林里，所以这只是我们的房子，我们看不到大海或森林之外，就像森林包围着我们，当我们走到森林深处时，大海正对着前面的区域，没有人深入水中)这真的很难解释，因为它就像我们自己的整个世界
这很有趣。我的问题正好相反。我只想做我自己。我的其他变形人就不那么有用了——一个违反了法律，一个是小女孩，一个非常刻薄，另一个基本上是一个恶魔，还有一个是一只狗!我甚至不能讨论狗，哈哈。有一个人非常自信，我希望我能像她一样，更多。我试过了，但如果没有她的掌控，我就无法成功。这种说法让我的治疗师抓狂——她说那就是我。我知道她是对的，但是……然而，那个自信的人也冒了很多风险。 I am mostlly happy to be just myself, as flawed as I am. I have learned to feel and lean into pain and fear and cope with it. I get the loneliness part. How it feels less lonely with them. But I think that is a slippery slope. It is better to connect witih outside people, I think, while working on your recovery. Just my two cents - do what is right for you.
你好,我发现了什么是两天前,我发现这个网站今天,我做了几个网上测试,他们说我可能做的,总有一天我完全空间在谈话和我回来,不记得什么,我有一个严重的头痛之后,我非常困惑和尴尬,当这种情况发生时,我不知道它会是什么样子,被诊断为,,我不知道。如果可以，我怎么能在网上得到诊断，因为我有所有的症状，如果不是大部分，我在我的脑海里听到声音，有时感觉我是一个鬼魂，另一个人的存在在我的身体里，我真的很困惑，我的很多朋友说我很健忘，我改变了性格，声音，用手，几乎我的一切。
请帮助我，告诉我是否可以诊断，如果可以，请告诉我是哪个网站，这个时候我真的不能在公共场合……
提前谢谢你。
是的，我有一个身份，有严重的湿疹，只要五分钟，我们就会有一个大规模的爆发。我们有一个人患有糖尿病，但我们的系统中其他人都没有。对我来说非常棒的是有一个没有色盲的人加入我，我可以更好地看到颜色。
这就跟你问声好！我大约13把14很快,最近经历这些症状后做研究支持““社区后发现,在一个测试只是恼人的笑,开始了我轻视地困惑,把我的电话,开始毫无理由的哭我哭了开始玩我的小哈巴狗,像一个小孩等我认为这就是你所说的事件吗?如果我没有错的话，我遇到了所有的人(大约11个改变可能?????)，他们是安妮塔，棉花，阴影，维罗妮卡，夏伊洛，斯嘉丽，紫罗兰，托德，莉亚，凯利/凯莉，和一个神秘的小丑谁没有名字和代名词是它和东西，没有一个完整的开关，但他们可以合作?我认为这就是所谓的，可以听到我的想法，他们通过我的嘴对我说话，我非常担心，我是在编这个，并试图找出如何使切换更容易(如果我不是编这个，请帮助我找出这个，我非常困惑，谢谢!
我有几项精神疾病的诊断，我被怀疑患有精神分裂症，因为我有视觉和听觉幻觉，我也是双相情感障碍患者，他们告诉我，你不可能两者都有，这就是为什么他们在我的双相情感障碍患者最后加上了幻觉。我的生活中有一些可怕的创伤，如果我告诉他们，大多数人都不会相信，根据我过去6年的心理健康状况，我怀疑这是DID，大约3年前，我开始转换，成为一个特定身份的乘客，她叫莉莉。我的转变会在弹指间突然发生，她更有逻辑性，思考更冷静，而我更喜欢讨好别人，容易被打败。在过去的两年里，我注意到越来越少的时间和更多的妥协。当我是乘客，我不喜欢发生的事情时，她会在我尖叫的时候改变自己的方向，然后她会用一个激烈的决定毁了我的生活，或者因为我所爱的人无法理解的行为的剧烈变化而与所爱的人发生冲突。现在需要更长的时间来完成一个开关，这是最不舒服的感觉，因为完成开关需要几个小时，我感觉像我自己，但我感觉自己像一个外星人。这让我感到不舒服和不安，在这段时间里我产生了可怕的幻觉。我在想有没有办法融合人格或者至少让这段时间不那么可怕。我也在想，在这段时间里，我看到的人是否有其他性格，或者可能是那些我已经屏蔽了的团队的人。这太让人困惑了，我自己在做，没有人能回答这些问题。
在我的一生中，我有一些因环境而产生的想法，也有一些已经消失或休眠了。我觉得这是对需求的一种回应，而我们的需求是不断变化的。虽然没有创伤，但从这一点来看，我认为这是一个压力很大的事件。过了一段时间就很难分辨了。在经历了相对平静的几年之后，他们似乎转入了地下。我以为他们永远消失了....我压力很大……和你好。我的治疗师会不高兴的，她想让我把它们融合在一起，我确实尝试过。我希望这有助于回答你的问题。对其他病人来说可能不一样。
好吧，所以我怀疑是我干的?我不确定，所以我想问几个问题，看看我是不是在杞人忧天。你知道吗?
多年来我一直听到一些小事情，没有句子。比如，可能会有一些声音。但它从来不是对外的。我知道那是我的声音，听起来不像我面前的人。但前几天发生的一件事让我突然。在那之前，我从来没有想过DID是一种可能性。这是女性的声音，而不是我或其他我认识的人，他们会发出咔哒咔哒的声音。几乎是以一种嘲笑的方式，好像我在做他们不喜欢的事情。所以，我问了我的朋友，他有几个问题，他们说开始写日记。如果我在里面看到一些我不记得写过的东西，这可能是一个征兆。
我问过了，但目前还没有。我不记得昏过去了，但我经常游离。我想我经历过一些人格解体/现实感丧失的时刻。昨天，我听到一些像卡通一样的音乐，然后有人用不同的语言说话(男性)。真的很吵。这可能是我的想象，但如果可能的话，我只是想要更多的意见。
我确实有童年创伤。我记得…这种事只发生过两次，我依稀记得。但我知道，事实上，这种情况发生的次数比我记忆中的那两次要多得多。
我想知道我是否有变性人。我想要一些东西来告诉我，我是否拥有这些?谁知道有什么方法能让我知道我是否有变性人?任何建议吗?
更新:我还发现了一些我不记得有过的学校用品。我发誓从没收到过的东西。还有我永远不会穿的衣服，也不记得有过。(但我知道我已经有一段时间了，只是从没想过。)
我有一个问题。从我8岁开始。我在极度焦虑的驱使下做了这件可怕的事情。我不记得没有过。我不太记得8岁以前的事了。为了不做这些事，我和我的身体进行了真正的斗争。就像我的手会去做它，我争取控制不去做它。我觉得我想做又不想做。我怎么知道我是想做这些事，还是不想做。或者我不知道，而一个圣坛知道。 If all I can ever remember was being this way?
我知道我可能会迟到，但是…有可能是我做的吗?
一个小背景故事:
我13岁了，我总是在谷歌上搜索我的症状，我从来没有找到任何东西。有一天我和我的家人谈到了这个问题，我姐姐搜索了一下，她发现了一种叫做人格解体的东西，但是随着我搜索的越来越多，我发现了“did”，所以当我查找信息时，所有的症状都是正确的，我不敢告诉我妈妈我想去看医生，因为我被欺负了，我害怕被评判或尴尬，这种情况可能会导致这种情况。我也一直在问我自己，如果主人可以控制其他的改变和开关感觉如何，你知道当你切换?
内心独白这个声音自言自语是正常的还是感觉我不是唯一一个说话的人。他们从不同时说话，这难道不是每个人都有的我内心的声音吗?谈论决定的声音和在这里读到决定的声音。
谢谢你的回答，如果我已经有答案了
我想每个人的答案可能都不一样。这不是一件很容易理解的事情。大多数治疗师在这方面没有经验，或者即使他们有经验，他们也没有真正解决它(以我的经验)。你说得对，我们都在头脑中进行对话;这是正常的“自我对话”。我有。我也和我的主导改变者交谈，这感觉与自我对话非常不同，例如，我们在争论或给出建议，个性感觉不同。很不一样的。在这些时候，我意识到存在或开关，好吧，这不是一个完整的开关，因为“我”仍然在驾驶汽车，可以这么说。然而，我在没有意识到的情况下切换了。 I do have memory lapses at times. I was just a little older than you when I started giving these parts of myself names. I did not know until many decades later I had DID and other people also had it. It's possible you don't have it, I don't know. I hope you find a highly qualified therapist or support group. Learning to recognize your triggers and how to manage stress will be very helpful in life.
你好，我是一个14岁的女孩。直到大约三个月前，我才开始怀疑我有DID。我还是不太确定。我还没看过精神科医生或其他医生，因为我太害怕我可能会得这种病。我确实经常头疼，而且经常是药都治不好的。虽然我觉得我没有任何改变?但有没有可能患有DID的人从未与他们的改变者交流，甚至可能不知道他们的存在?有时我也会恐慌发作?就好像我在想一个特定的话题。当这种情况发生时，我就会头疼得厉害，然后我甚至分不清什么是真的什么是假的。 i’ve tried to google it a lot but can’t really find the answer. whenever that happens i feel as if nothing is real. and sometimes i can’t tell the difference between reality and non reality almost like as if everything had been a dream. i’m sorry if i don’t make any sense but i just really don’t know what’s going on.
嗨，我有一个朋友患有DID，她的一个变性人非常暴力，而且极度精神变态。这太糟糕了，我的女朋友(她最好的朋友)在她改变的时候都害怕和她在一起。我知道这可能听起来很残酷，但你知道有什么方法可以强制转换吗?即使不是寄回给宿主?当圣坛出来的时候她真的很可怕。
嗨……我刚意识到我的未婚妻有3个头领。我不相信他们互相交谈，还互相认识!婚礼计划可能引发了转变和其他情感压力，但这个新的改变令人讨厌，已经/正在试图破坏他所有的关系(第三次订婚)……当我拒绝失去我爱的男人时，我是否让他意识到这种情况(以帮助揭示我们需要帮助)?
我刚刚通过我的治疗师发现，我多年来一直认为是我疯狂的想象的事情实际上是真的。我可以在我脑袋里的一个房间里(弗雷泽的桌子)和其他人交谈，但我想知道他们不在那个房间里时是否能听到我的想法或对话。我现在对这事很怀疑。
我认为这取决于有多少改变和他们的喜好。我有两个变种，但我们都喜欢蓝色，这样事情就简单多了。但我不化妆，她们中有人化妆。一个人穿“漂亮”的东西，而我只在乎舒适。我们的衣柜并没有完全不同，但我们的选择确实比任何一个人都要多。我的发型和颜色取决于谁来赴约。有时我们同意某些事情(或者至少妥协)，有时我们不同意。通常我们不会。
嘿,
这只是另一个故事。我想知道我内心发生了什么。因为我认为有很多事情不符合我目前对b(orderline)pd和ptsd的诊断。几年前，我认为这是一种分离性障碍，但我不确定。也许这不是真的，但我知道有一个碎片的“我”渴望不同的东西。但“我”无法真正接触或影响他们。我希望我能尝试一些沟通方式。
希望我能尽快弄明白
近年来，BPD已经成为一个有争议的标签，这是有充分理由的。聪明的治疗师和该领域的研究人员认识到，并承认所谓的BPD实际上是一种创伤障碍。许多患有复杂(发育)创伤的人会患上c-ptsd，所以也有很多患有BPD的人也会分离。如果你仔细研究一下，就会发现这是有道理的。
这真的不重要，如果它“只是”一种分离性障碍，或者如果它是一堆DID。他们存在于一个连续体，一个光谱，如果你愿意的话。你怎么称呼它其实不重要。
如果你是我的好朋友，你向我吐露了你在这里发布的内容，我会告诉你，如果你看到了创伤领域公认的领导者或专家，我会感觉好多了。你可以在ISSTD(国际创伤研究协会)找到合格的专业人员。我希望我9年前就这么做了，而不是在那些根本不合格、应该知道这一点的治疗师身上浪费时间和金钱。
所以对自己好一点，去找一个有资质的专家。查阅Sandra Paulsen博士和她所属的组织以及她的同事。这些人可以帮助你。值得一试。这是你应得的。你不应该被贴上BPD这样的贬义标签。
我在90年代早期被诊断出患有DID。我和一位治疗师一起工作了将近25年，并不是所有的工作都是关于DID的。她退休了。我快83岁了，一个新的圣坛出现了:一个非常小的孩子，最多两岁。我学会了很多技巧，也学会了很多融合，但这个孩子让我惊呆了。我对社区的问题是，你们中有人知道与前语性人格交流的技巧吗?
你好,
我有一个3-5岁左右的孩子，但他们完全不会说话。当他们在我面前的时候，我的喉咙里好像有一道封锁线。为了让这段时间变得更容易，我所做的就是尽可能地用书写/打字来交流，并购买和使用让他们舒服的东西(玩具，看儿童媒体等)。很多非常年轻的改变者都有很多创伤，做一些事情来解除其他改变可能会有帮助，做一些让你感到平静和安全的事情。
好吧，嗨，我是一个14岁的女孩，我觉得我有点失去理智。嗯，大多数时候我是被一个叫我名字的声音吵醒的，它们都是不同的，我不知道该怎么解释，但其中一个在闹钟响前几秒把我叫醒，其他的都有不同的叫我名字的方式，有时甚至是低声叫我的名字。例如，我有冲动去做我通常不会做的事情;我讨厌粉红色，但有时我发现自己想要奔向它，我知道这可能听起来很疯狂，但有时我觉得有实际的你知道，上面的人我已经给出了名字，或者至少我认为我有，我有一个图像，每个人的样子和idk[所有这些事情已经发生了，只要我有记忆，但我知道这是不正常的，所以现在我实际上承认它]。我在我的手机里发现了一些我不记得发过的短信，我也在我的笔记里看到了一条我不记得写过的信息。我的许多公民课或社会研究课(这是我最焦虑的两门课，因为老师们)我不记得去上过或参加过。就在上周，我把我的it书给了我的老师，我甚至不记得我做过这件事，我实际上以为我的书还在我的包里，但我知道她拿走了。我所知道的是，我的头痛不会消失，我的视力和听力变得非常模糊，我不能理解它。即使现在我也失去了我的思路，我要写点什么，但我只是一片空白。我和我的朋友们谈过这个问题，他们中的一个建议我做过，但我害怕治疗或去找我妈妈。 i just want to know if im just imagining this all or if this is actually a serious case. anyone can help me out?
嗨，我开始相信我最好的朋友已经死了。昨晚她给我发了一个很长的故事，是她自己写的，很有存在主义色彩，和她平时的写作风格相去甚远。我们喜欢互相发送我们写的诗和故事，但这与她通常写的东西或方式都不一样。然后她开始直接和我说话，这和她平时说话的方式完全不同。我会问她诸如“你还好吗?”怎么了?”她没有像往常一样直截了当地回答，而是回答说:“有思想、感觉和思想，但我已经治愈了一些伤害。我们会没事的。”她是一个完全不同的人，当我问她是否在游离(她有抑郁和焦虑的病史，偶尔也会出现游离，但从来没有这么严重)时，她声称已经与自己分离了，并称自己为“我们”。她的正常反应应该是“是”或“不是”，如果她像以前那样游离，她会抓住机会和熟悉的人说话，但不管谁接管了，她都拒绝说话。 This morning I asked her if she was ok, and she claimed to have no memory whatsoever of the night before or her conversation with me. She then said she was a bit scared because this has happened before where there were entire chunks of time lost and she would “wake up” hours later in a place she doesn’t remember going to, doing something she would normally hate. I asked her to set up an appointment with a therapist and I’ve been researching all day trying to find ways to help her or to understand what is happening to her. If anyone has any other advice or wants to share their take on all this I would gladly appreciate it. I’m very worried about her and I want to help my best friend cope with this.