处理DID内部冲突时，部分不一致

在分离性身份识别障碍(DID)中，当部分与你或彼此不一致时，处理内部冲突是很重要的DID应对技能．毕竟，恋爱可能很难。偶尔，人们会与朋友和爱人发生争吵，导致摩擦和分歧。通常，同样的挑战出现在DID患者的系统．部分可能会经历摩擦和冲突，并与系统的其他成员发生争论。如果不努力去理解和满足其他部分的需求，DID内部的冲突就会随之而来，而每个人都试图满足自己的需求。

在DID中处理你的部分内部冲突

了解他们的需求

处理我的系统所处理的DID内部冲突的第一步是了解每个部分的需求然后与他或她协商如何满足这些需求。我首先质疑我的身体部位:

• 你需要关注吗?
• 你需要抚慰和呵护吗?
• 你需要表达愤怒或伤害吗?
• 我能帮你什么忙吗?

由于每个部分都有相互竞争的议程和愿望，确认和关心他们的需求对于以健康的方式满足每个人的需求是至关重要的。

理解DID内部冲突发生的原因

我的每个部分都在努力用他/她知道的最好的方式做对他/她最好的事情。记住这一点很重要零件被创造出来因为其他人无法应对创伤。因此，当成员为自己做最好的事情时，这不是出于自私，而是一种生存技巧，是对长期痛苦的一种反应。当我的部分知道我理解他们所经历的一切，知道我重视和欣赏他们时，他们就会更灵活，更愿意在体制内妥协。

在DID的内部冲突中找到和平

有时候妥协对我的系统来说很容易;其他时候我们挣扎。我们总是鼓励各部分以健康的方式表达自己和他们所需要的。我们知道，如果我们的各个部分都能妥协并理解我们都有需求，那么整个系统就有更好的机会达成一致，彼此和谐地行动，并妥协。感谢你的每一个部分都在尽他或她所能地度过每一天，这有助于每个系统的合作，并消除DID的内部冲突。