我听到了我的DID的声音，但我并不总是诚实的

我听到声音是因为我的分离性身份识别障碍(DID)，但我没有精神病。幻听是许多DID患者都经历过的症状。这些幻听与精神病患者所经历的不一样;它们是内在的，而不是外在的。幻听是患有DID的正常部分，但这是一种被误解的症状。

我听到声音，但DID的标准不包括听到声音

有五个标准要求诊断分离性身份识别障碍根据精神疾病诊断与统计手册第五版（第五版)．诊断所需的标准都不包括幻听或听到声音的经历。

这种缺乏包容性使得听到声音成为一种不太被理解的DID体验。人们阅读第五版标准可能会将他们的症状视为其他症状的迹象，临床医生可能会假设听到声音的客户正在经历其他事情，而不是DID。

关于幻听经历的污名

尽管人们对心理健康的意识不断提高，但仍有大量误解和耻辱围绕着听到声音的人。如果有人无意中听到一个人自言自语，他们通常会认为这个人有精神病。更有害的是，当一个人敞开心扉谈论自己的幻听经历，结果却被贬低或称为疯子。不管幻听是由精神分裂症、精神病还是分离性身份识别障碍引起的，它都不会让一个人变得疯狂，也不会让他更不值得关心和同情。

当被问及是否听到声音时，我并不总是诚实的

我被问过几十次这个问题——无论是当面还是填写表格时:你是否听到了只有你才能听到的声音?

有时候问题的措辞有点不同，但重点是一样的。每次回答这个问题时，我都很焦虑。我和自己内心有一场斗争。我是诚实地回答，还是顺其自然地说“不”?我每次都在犹豫。但每次有临床医生问，我都说“不”。

为什么?因为即使在今天，也有一种趋势，认为任何听到声音的人都是精神病患者。我犯了一个错误，把我听到的声音告诉了别人，他们给我贴上了精神分裂症的标签。这些声音并不是因为精神病;它们是我的改变者的声音，或者说是我身体的一部分——这是我做过的正常经历。

我再也不想经历那种事了。医生给我开了强效的抗精神病药物，但对我毫无作用。我错误的诊断导致了错误的治疗。这对我来说是一次令人沮丧的经历，不幸的是，我遇到了其他人也有同样的经历。

教育是关键，不仅对普通人，对临床医生也是如此。幻听并不一定意味着某人有精神病。精神病学评估的措辞需要改变，临床医生对待听到声音的病人的方式也需要改变。接受和理解是非常有效的。

也许有一天，当有人问我是否听到声音时，我可以完全诚实。