解离性身份障碍自我保健:满足基本需求

对于那些患有多重人格障碍(做),自我保健——即使是最基本的生理和安全需求——就像是不可能的任务来完成,尤其是在自我保健最需要的时候。如果未满足的基本需求,这可能妨碍愈合过程,让她的生活更有挑战性。你必须满足你的基本需要自理。

解离性身份障碍自我保健:满足你的生理需求

心理学家亚伯拉罕·马斯洛的理论发展需求层次理论来描述所有人类的需要。在层次结构的生理需求的最底部,空气,食物,水,避难所。这些看似简单的会议需求,没有人应该有一个问题,但事实是,它不是那么容易,当你有了。有些日子,它可能很难获得足够的食物和水。如果你遭受的尤其如此进食障碍除了。

当一个改变可能有规律的饮食习惯,另一个改变可能限制或拒绝吃完全。它需要很多合作改变系统内部之间的沟通确保身体得到充足的营养。没有足够的食物和水,一个人可以经历生理和心理症状恶化没有症状。

解离性身份障碍自我保健:您的安全需求

如果一个人的生理需要得到满足,下一步是安全的需要。安全需求可能是最困难的人来完成。许多做和创伤后应激障碍(PTSD)的历史创伤,虐待儿童,和/或忽视让安全感似乎像一个不可能完成的任务(虐待儿童的影响影响成年幸存者)。这是因为安全需求没有满足在童年时最需要他们。因此,甚至作为成年人,很难真正感到安全,有时甚至在自己的家里。

当你感觉不安全焦虑症状恶化。睡眠问题会影响心理健康。离解和其他解离症状可能会增加。这些症状会影响你的个人、社会和职业生活。

如果你不能主张自己的需要,试图找到一个支持可以支持你的人。有时,住院治疗需要一个人回更好的身体和心理健康。确实,有时候你不得不开始从非常基本的,底层工人概念,制定你自己的方法。你不会自己总是能够这样做。

我挣扎着多重人格障碍和自我保健

这是一个斗争让我满足我的基本需求。除了我,我有一个饮食失调和复杂的历史食品和营养不良。系统在我的某些部分被困在相同的饮食习惯我们在童年经历。我和创伤后应激障碍症状是高速的感觉不安全的地方。我在一点一点食物和睡眠上运行。

我意识到这些未满足的需求是影响我的生活。我的症状更严重。我感到身体不舒服。治疗遇到障碍时,因为我不够好前进处理创伤。我需要帮助,这对我来说是很困难的。我30岁,我不能处理的事情我应该能够处理,需要我在童年应该是学习,为我的整个生命的需求被忽视。它不应该是这个困难,但它是。

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