接受改变的个性
拥抱改变的个性解离性身份障碍()经常被人误解。一个假设是,改变声音的人听到了他或她的头;这导致人们混淆了精神分裂症。另一个假设是,改变想象中的朋友由在记忆中,但不像想象中的朋友,改变并不是有意识地创造。最后,许多人认为改变是不同的情绪状态或一个人的性格方面。这不是准确的,(精神疾病的神话和他们造成的破坏)。现实情况是,改变个人现有的内部和共享一个身体。接受改变的个性是做治疗和恢复的关键。
改变在多重人格障碍的人
它并不总是容易理解改变在多重人格障碍和它们是如何工作的。很困难对我来说掌握概念,这些改变我内心的不只是想法或我的想象虚构出来的。最初否认相关的一部分,这是我我第一次诊断时,部分是因为我不能身体接触这些改变时(接受和学习来应对你的诊断)。
早期诊断,我甚至不确定该怎么称呼我的改变,因为有太多的术语用来描述他们。我的治疗师称之为我的部分。文献称他们改变或替代的个性。我的朋友称之为人。但我的每个改变称自己通过个人的名字。一个叫人们如何认同自己作为个体。它与改变也不例外。
解离性身份障碍改变人就像你和我
就像任何人一样,是很重要的明白了改变每个人都有自己的特点,技巧,喜欢和不喜欢。有时,这些特征、技能和喜欢通常与其他改变或共享主机。这也是常见的改变是截然不同的;毕竟他们是人。这些差异有时会将事情复杂化,但重要的是要学会妥协。能够妥协的一部分是,每一个改变是一个个体,这个性应该得到尊重。例如,我的一个小改变喜欢狗。然而,我很害怕狗。妥协,我得到了她的毛绒玩具狗和一些关于狗的书,我们可以一起读。
当涉及到爱,也,差异也可以出现。主机或改变有可能成为朋友的人,另一个改变不喜欢。我有一个很好的朋友,我知道和信任。我的一个改变不喜欢这个朋友。我让他知道他的感情是听到的,没关系他不喜欢每个人,但是这个人是我的好朋友,并将继续成为我的朋友。它不应该期望一个朋友或伴侣的人会一个朋友或伴侣。
它有助于认识你与你分享共同的改变。对我来说,我非常喜欢成人着色书籍来帮助缓解焦虑和抑郁。我的几个年轻的改变也喜欢颜色,所以我们经常颜色。它使我们走得更近。即使在共享一个相同的活动,我们的差异是非常明显的。一个小女孩喜欢的颜色的花。另一个年轻的改变喜欢恐龙着色。我们是个体。
接受,改变个人分享相同的身体
重要的是要强调改变和主机共享的责任在同一个身体,所以必须尊重每一个共享的身体。然而,同样重要的是接受,每个改变是一个独立的个体。改变不认为他们都是虚构的朋友或部分人的个性。改变相信他们是人,他们希望被对待。每个改变就像拼图的:不同的大小,形状,颜色都拟合在一起,形成更大的东西。当你接受你的个性改变,它变得更容易在你的倍数系统一起工作与分离性身份障碍和管理日常生活。
APA的参考
Matulewicz c(2015年12月3日)。拥抱改变的个性,HealthyPlace。检索2023年5月31日从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2015/12/embracing-the-individuality-of-alters-in-did
作者:Crystalie Matulewicz
戴尔,
你的妻子有一个治疗师吗?她被诊断和治疗多久了?她co-conscience吗?我已经确诊了一年多,当我被诊断出我已经co-conscience。当我第一次诊断非常可怕的意识到我没有控制我想我。现在,我学习如何试图控制....但是我不知道如果别人能够做了。例如,一个身份(小女孩)出现我昨天下班开车回家。当这种情况发生时,我能保持开车但是它变得非常困难和小女孩的呻吟从做“成人”的负担。我终于(第一次)告诉她试图推迟,直到我回家。 Switching back was physically difficult and I called my husband to help try to ground me in the present which helped. Learning how to do this took a year of counseling though. For someone that has many more alters (right now I only have two) I would think it would take a lot more work.
我一直与我的治疗师工作了解这一改变几乎只在第一年。(我们不满足第二个改变直到最近。)如果我切换频繁一周每天有很多改变我认为这将是更难学习如何与每个人沟通。
我丈夫和我在相同的婚姻咨询师。昨晚在我们的会话小女孩走了出来。说了几分钟后,医生告诉她,这次会议是为我和比尔讨论结婚的事情,她能回来拜访他在下周个别咨询。几分钟后我开始切换回来。但是,我不知道如果这可能与他人了。这只是对事情和我玩。
Crystalie和凯利
同时感谢您的评论
你都提到要么不给比必要或改变更多的权力,确保开车。
这一直是我的奋斗在处理我亲爱的妻子。她的改变总是在攻击。
在我看来当我妻子的行为通常是生气她改变她经常感觉改变正试图伤害她以某种方式或接管她和我在一起。
所以我努力试图支持但同时试图帮助她不给她改变的控制。有什么建议吗?
谢谢
感谢你花点时间去写这些博客Crystalie。我真的期待着阅读它们!这样很难平衡不否认,对待不同身份作为个体,但请记住我是一个完整的人,而不是给单独的身份比需要更多的权力。花了一整年接触我的一个身份,因为很长一段时间我只会承认她暴力的愤怒(我认为这是暴力,因为我并不真正体验愤怒自己。)一旦我能够理解我所感知的她非常一维,愤怒下很多伤害,悲伤和孤独,她终于相信上周足以揭示自己。所以,看到他们作为个人是非常重要的!再次感谢周到的另一篇文章。
谢谢你,凯莉。你是对的,这是一个平衡。这肯定需要时间来找到正确的平衡,让你的部分个人还主张自己的控制(我的治疗师喜欢说“方向盘”)。
我很高兴你的改变足够信任你出来。处理暴力/生气/破坏性的改变是非常困难的,和我仍然难以管理矿井之一。这似乎是一个永无止境的过程。
亲爱的Crystalie,
谢谢你分享这个网站!
我读过你的博客与巨大的乐趣。我有了我自己。
有一件事我认为重要的是要强调。的一个大的误解所做的是,在我看来,有不同的人共享一个身体。不过它确实感觉有不同的人分享,这不是它是如何做的。人格是破碎成小块来保护自己免受创伤体验。随着时间的推移这些作品发展自己采取行动,感觉像个人。但是他们最初是一个。
但它真的不觉得“一”。
我很抱歉如果我犯了错误在语言,我不是一个说母语的人:)