分离性身份识别障碍让艰难的时光更加艰难
在过去的几个月里，伴随我而来的是一个家庭成员的自杀，另一个人的药物滥用问题和突然发作的精神疾病，一些意想不到的经济困难，我几乎没有足够的时间和空间来有效地应对这一切。我之所以采取低头运动的方法，部分原因是我知道，如果我停下来休养，其他人就会陷入困境。当龙卷风来袭时，不是宣布“天哪，你很想帮忙，但你真的需要一些自我时间”的时候。相反，我一直坚信多重人格障碍当生活变得混乱时，这既是祝福也是诅咒。但我改变主意了。DID只会让情况变得更糟。
分离性身份识别障碍最近为我做了什么?
的美离解它让心灵远离内部和/或外部的压力源，否则这些压力源可能会压倒它的应对能力。然而，当解离性应对跨过界限，这种美就消失了解离性障碍．换句话说，分离本身确实是一种祝福也是一种诅咒。但我认为，分离性身份识别障碍对任何人都没有帮助，尤其是当压力水平上升时。它所做的就是:
- 让我在最需要的时候更难记住重要的信息我的记忆在最佳状态下工作
- 把我的情绪完全隔离，当情绪被触发时，在情绪调节最重要的时候，要控制它们是非常困难的。
- 欺骗我，让我以为我能承受的远远超过我所能承受的，就像一个人在断腿的情况下无法愉快地爬山一样。一切都很好，直到你的腿无力了，你被困在一条足够艰难的道路上，用两条腿都可以导航。
- 让别人相信他们能从我这里得到的比我能提供的更多，这只会让他们在最需要我帮助的时候感到非常失望。
不，分离性身份识别障碍在过去的几个月里什么都没做，只会让艰难的日子更加艰难。
分离性身份识别障碍削弱了我
我只是无法像我所希望的那样优雅地处理生活，以及人类存在中固有的所有动荡和戏剧性;最让我头疼的是分离性身份识别障碍。一位读者这样说有一次他说:
精神疾病增加了任何风险和回报等式中的赌注。几乎所有事情的风险都更高——例如，一份新工作对任何人来说都是可怕的，但如果你有失去联系或失去控制的风险，那就更可怕了。工作不顺的一天可能导致灾难。
当然，这位读者接着说:
与此同时，人们也更需要奖励。工作不仅仅是赚钱的途径，它还是你在这个世界上的一个地方。好好工作一天可以挽救你的生命。
我想唯一能做的就是充分利用回报，并在风险中蹒跚前行。
APA的参考
格雷，H.(2011年9月7日)。于2022年10月21日从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2011/09/dissociative-identity-disorder-makes-hard-times-harder检索到
作者:冬青灰色
嗨,冬青,
我很抱歉你身边发生了这么多事。我发现，当我周围有一阵旋风时，这是最难评估我的精神状态对我有多大帮助或没有帮助的时候。
但我只是想在这里提供一些平衡。
DID是关于生活在极端中，而现在却不能很好地与你相处。
但DID的一个很好的部分与没有DID的超高功能人群有关。有些人被生活中巨大的风险和巨大的回报所驱使。举个例子，这有点像在动荡的经济中做股票经纪人。或者一个四分卫赌了一把扔了个炸弹，赢了比赛。冒险者是创新和增长的驱动力。
所以，对我来说，我当然看到了我的情况伤害我的地方。肯定。但我不能把注意力放在那上面太久，因为那样我就什么也得不到。
如果我把注意力更多地转移到风险/收益的思考上，它就会给我带来一些平衡。
谢谢,每一个人。我非常感谢你的鼓励。
@castorgirl“解离式应对让我感到困惑的是，它似乎在短期内有帮助，但那只是暂时的幻觉。”错觉,伟大的词。说得太对了。
@Iare“是的，越糟越糟，但我已经痊愈了，更糟的情况不会持续太久。”我也有同样的经历。但我不相信DID对我有任何帮助。这是一种治愈，朝着意识和融合的方向发展，而不是游离，这是有帮助的。
总的来说，这一年教会了我，无论我多么想变得友善，无论我多么不想让别人失望或伤害他们的感情，等等，我必须忠于自己的最大利益。否则受苦的不只是我一个人……但是我身边的每个人。
这对任何人来说都是一件很艰巨的任务，更不用说一边努力应对这一切，一边担心失去控制，或忘记某些东西，或有极端程度的隔离。
你所有的观点都非常准确，表达得很好。就像我们欺骗自己，认为我们能处理的比我们能处理的多得多。我觉得这与严重的隔离有关，因为正如你所描述的，你感觉不到你的腿无力。那些感觉被安全地藏在另一个隔间里。但这一点都不安全，因为你的腿已经不行了，而你甚至都不知道，直到为时已晚。
这篇文章对我来说非常有用，希望能帮助读者在处理困难和压力的情况时，对这些特殊的问题有所了解。
对于发生在你生活中的悲剧，我很抱歉。
这些都是创伤性的情况，我个人认为会导致更多的分离。
我希望你和你爱的人的生活很快会变得更轻松。~ Mareeya
我很抱歉你经历了这么艰难的时期，霍莉。我希望你的情况很快好转。
解离式应对让我感到困惑的是，它似乎在短期内有帮助，但那只是暂时的幻觉。内心的混乱消除了任何有益的应对方式。这种划分变得更加严重……如此令人困惑，但同时又很正常。
这是一个可怕的地方。
祝你,
CG
我完全理解你所说的，但我确实有一些东西要补充。当它变得难以承受时，当我能够享受“自我时间”并从发生的一切中恢复过来时，我往往会在零件的帮助下更快地变得更好。我观察我周围的人，他们不是DID，他们没有额外的内在帮助，他们需要很长时间来克服压力和压倒性的。是的，越糟越糟，但我已经痊愈了，越糟的日子也就越短了。
我希望你这一轮不要持续太久。你确实有很多事要做。如果我能帮上什么忙，你知道我在哪里…如果你不……你应该! !坚持住，我的朋友。我还留着那把吱吱作响的大锤子如果你要借的话。：）
当我进入心理健康恢复阶段时，我确实感觉很像不断地绊倒、绊倒、站起来和再次失足。
当我还是个小女孩的时候，我曾经梦想我不能跑，我的腿总是失去动力，我不知道我为什么要跑，也不知道我在逃避什么，但我越努力跑得更快，我就越跌倒和受伤。
事后看来有点隐喻。就像生活中的很多事情一样，特别是当我们患有精神疾病的时候，慢慢来，肯定地接受好的和坏的将有助于保持稳定的步调。现在要用行动来学习这一课，而不仅仅是口头上的……；）
谢谢你分享你的故事。和你相处真好。xo
天啊，我很有共鸣……快速切换，糟糕的短期和长期记忆，反复无常的情绪不稳定，混合到你不知道自己是谁，无法感觉自己和/或你周围的世界……有时我想也许我的DID正在帮助我度过那些艰难的时光，但有时我似乎知道得更好。以前它有帮助——但那是在它(对我来说)不是一种障碍的时候。然后事情就“失控”了。
献上茶和衷心的祝福