分离性身份识别障碍和自我破坏
你真的很想减肥，但你一直在食品柜里放垃圾食品，“给孩子们吃”。这是自我破坏，是意识和潜意识欲望冲突的令人沮丧的结果。如果你有分离性身份识别障碍在美国，自我破坏更为复杂。改变者有能力:A)控制思想和身体;B)施加足够的影响，影响其他系统成员的思想、感情和行为。此外，分离性身份识别障碍的存在在一定程度上是为了区分相互冲突的感知，因此，许多DID患者经历特别普遍和破坏性的自我破坏形式也就不足为奇了。
[标题id="attachment_1540" align="alignleft" width="184"标题="图片来自Lazurite"]
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识别自我破坏
当我在整理参加住院创伤康复计划的计划时，我几乎每次都遇到自我破坏。我要去的那家医院非常了解分离性身份识别障碍，这让我既放心又害怕。我感到不安而矛盾，但最终还是决定去。坚持到底并不容易，部分原因是一些改变者做出了相反的决定。
但并不是所有的问题都是自我破坏的结果。当我带儿子去上学的第一天实际上是在第二天，并不是圣坛故意干扰。我正在收拾行李准备搬家，刚开始一份新工作，讽刺的是，我正为确保儿子顺利过渡到中学而感到相当焦虑。换句话说，压力放大了我分离性身份识别障碍症状,包括解离性失忆．
对我来说，识别自我破坏可以归结为一个问题:这种行为对我有益吗?带儿子去错误的第一天上学对我来说毫无意义。然而，取消我的医院之旅，会让我省去很多焦虑和痛苦的治疗工作。
理解自我破坏
我用自我破坏这个词，只是因为它就是这样感觉．当我发现我的系统中有人采取了直接阻碍我的意图的行动时，这是非常令人沮丧的，绝对感觉像破坏。但无论你是否患有分离性身份识别障碍，我认为管理自我破坏行为需要自我共情，没有它我们就无法实现:
- 接受。你内心的一部分不想节食，不想保持清醒，不想去医院;不管是什么情况。陷入权力斗争不会改变这一点。对我来说，处理自我破坏的第一步是接受我们有一个合理的分歧，基于有效的，尽管相互冲突的观点。
- 沟通。与不同的人对话如果我想了解问题并解决问题，诚实和尊重是最重要的。我写信，通过艺术交流，并在可能的情况下在脑海中交谈。
- 妥协。到目前为止，我所经历过的最能改变生活的谈判，最终达成了一份合同，我们都同意了一些条件，要求我们每个人都走出自己的舒适区。beplay手机app下载
这一切都不容易，但在帮助下，这是可能的。有时伴随着分离性身份识别障碍的自我破坏会让人抓狂。但尽管你可能感觉如此，但你并非无能为力。
跟我来推特！
APA的参考
(2011年1月24日)。分离性身份识别障碍和自我破坏，HealthyPlace。检索时间为2022年10月21日，网址为//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2011/01/dissociative-identity-disorder-and-self-sabotage
作者:Holly Gray
我有个问题，我目前正在接受治疗我的治疗师想和我的自我破坏部分谈谈想知道他们希望我的系统避免谈论什么但是他们甚至不愿意和我的治疗师分享谈话甚至我自己我都不太理解我的破坏部分如果我的破坏部分是如何保护我作为我的系统的一部分?
DID就是圣经所说的双重思想。心怀二意的人，在一切所行的事上，都不坚固。
从眼前的结束开始。你只能确定有一个人会帮助你自己。
你知道自己想要什么，也知道阻碍你前进的是什么。下定决心在不伤害任何人的情况下得到你想要的。
我发现所有这些评论都很有帮助——当我如此热情地想减肥时，却没有减肥而感到沮丧。但现在我可以理解孩子们根本不在乎减肥——他们只喜欢所有对我们有害的食物。我发现与他们交谈有所帮助，他们正在慢慢地加入进来。
对我来说，自我破坏可能是系统的每个部分都有不同的视角。我能马上想到的一个例子是，有人说我去匿名戒酒会有好处。这对系统的某些部分来说非常有意义……这将增加我的支持网络，并可能为我的康复提供另一种途径。但当我更深入地研究这种情况时，就很容易看出系统的其他部分是如何感知它的……会议在一个社交俱乐部举行(类似于我小时候被虐待的地方);他们会谈论酗酒，家庭成员的虐待;有些人正处于创伤的不同愈合阶段。这是一个完美的场景，系统的其他部分被触发到闪回，并以有害的方式行动。去还是不去是蓄意破坏? It gets really messy, really quickly.
谢谢霍莉解释得这么好。我想我现在明白了。当我最终向我的治疗师承认我不记得我们的治疗时，她一点也不感到惊讶。她知道这件事正在发生，但她没有意识到这让我如此烦恼。如实……我感觉自己被她背叛了，她明知我不在场，还会继续治疗。看了你的回复后，我想我现在可以看到她给了我系统的其他部分一些时间。现在她知道这让我很困扰，她改变话题让我回到谈话中。
嗨,保罗,
“这么难的一个原因是，有些部分知道如何把它隐藏在有意义的事情中间。比如一个会导致自我伤害的事件可以被框定为"我们必须这么做，因为A B c "所有这些都可能是真的
保罗，我永远无法用语言表达，但这是真的!我的治疗师和我经常讨论这个问题。当我自我破坏时，我的系统中有一个非常重要的部分解释……非常逻辑…这就是为什么要发生的原因。我真的会相信我所做的是一个天才。当然，那是在我的治疗师说服我之前。
自我毁灭真的很难。它如此困难的原因之一是，有些部分知道如何将它隐藏在有意义的事物中间。比如一个会导致自残的事件可以被框定为"我们必须这么做是因为A B c "所有这些都可能是正确的。但这往往是故意误导。这就是DID的困境，也是它如此阴险的原因。
这些年来，自我破坏一直是我最大的障碍之一。每次我这么做的时候，我的治疗师都会提醒我，但出于某种原因，“我就是不明白”。感谢她的坚持(指出我的自我破坏)，以及她多年来的耐心，我终于开始意识到自己的自我破坏。我通常能在做的时候认出它，有时在我做之前就抓住它。我仍然会时不时地犯错，但至少我已经学会了一些自我破坏行为的触发因素，如果可能的话，我会尽量避免这些触发因素。我完全同意需要实现接受，沟通，然后妥协。沟通对我来说是一项艰苦的工作，但我注意到在这方面有了一些进步。
我不知道这是否与你有关，或者它有多普遍....但我在治疗过程中有时会游离。我认为这是一种自我破坏。我会结束治疗，开车回家，我完全不知道讨论了什么。一个小时的治疗....浪费了。
我知道这对我整体没有任何好处，但我在想，我的系统中有一部分人不喜欢讨论，并通过对我保密来破坏它....这有意义吗?我真的完全不记得那次会面了。在经历了一番尴尬之后，我告诉了我的治疗师。我试着注意到什么时候我觉得自己在溜走，我试着立即告诉她，这样我们就可以暂时转移话题。当我发现时已经太晚了。不管怎样，我认为这是一种自我毁灭。
嗨Mareeya,
“我不知道这是否与你有关，或者它有多普遍....但我在治疗过程中有时会游离。"
它不仅非常普遍，而且是预期的，也是分离性身份识别障碍治疗的一部分。因为你是一个由严重碎片化的自我组成的系统，所以你不记得每一次会面是完全合理的。事实上，如果接受DID治疗的人告诉我，他们记得每一次治疗，我就会想，为什么他们系统的其他部分没有机会满足他们的需求和问题。所以在治疗过程中游离并不一定是自我破坏，我不这么认为。如果系统的某些部分利用了这段时间，那么这段时间就不会浪费，绝对不会。我认为这是非常健康的。
话虽如此，我确实知道在治疗过程中可能会以非生产性的方式游离。如果自我的某些部分阻碍了这个过程，例如，通过出来并拒绝参与，或者通过制造一个不允许你或其他人完全存在的迷雾，那么这些就是破坏分离形式的例子。
“我知道这对我整体没有任何好处，但我在想，我的系统中有一部分人不喜欢这个讨论，并通过瞒着我来破坏它....这有意义吗?”
这是有道理的，但也不一定不健康。更加了解自己的系统，增加交流……这些都需要时间。你身体系统的某些部分需要时间与治疗师在一起，而你不知道对话内容，这是合理的。这是不健康的，例如，某些部分用你现在还没有准备好处理的创伤性材料压倒你或你的系统。随着时间的推移，这种情况可能会改变。
我想向你们保证，不记得治疗过程只是在DID治疗早期的正常过程。这并不一定是坏事。
谢谢你提出来，玛丽娅。这是一个很重要的话题。我也曾经觉得自己不应该游离。现在我明白了，这对我来说是不可能的，事实上，我可以在治疗中利用分离对我有益。