不要停止谈论精神疾病
在底部附近HealthyPlace主页有一个音频小部件，用橙色边框，标题为分享你的心理健康经验。如果你有三分钟的空闲时间，请播放题为“我在脑海中听到一个声音”的剪辑，听一听一个女人深刻地说明我为什么要写分离性身份识别障碍．这个女人，就像其他许多人一样，在孤独中挣扎着她不理解的事情。“人们表现得好像这没什么，”她说。无论情况如何，总会有人表现得若无其事。公开而诚实地谈论精神疾病，是我所知道的缓解这种无效感的唯一方法。
[标题id="attachment_1255" align="alignleft" width="225"标题=" jocelyn拍摄"]
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仅仅谈论精神疾病就会招致否定
起初，我很惊讶，聪明、受过教育的人宁愿相信我是恶意操纵，也不愿考虑这一点分离性身份识别障碍是一种合理的精神疾病．“DID是怎么回事?”我想知道。“为什么这么多人执意把我的经历归结为其他原因，而不是这个诊断?”最终我意识到，普遍不愿承认精神疾病并非DID的专利。我敢打赌任何人都可以谈论精神疾病我见过一些若无其事的人。
因为许多精神疾病都是每个人不时经历的极端表现，所以很容易理解为什么有些人认为精神疾病是一种戏剧性的倾向或完全缺乏个人责任．幸运的是，让不信教的人皈依从来都不是我的目标。
我讲真话，不是为了说服那些不知道的人，而是为了维护那些知道的人。——威廉·布莱克
为了精神病人而谈论精神疾病
我早就意识到，争论这些态度是徒劳无益的，完全是在浪费我的时间。争论分离性身份识别障碍的有效性并不能帮助那个在脑海中听到声音的女人。但如果她在网上搜索，发现一篇来自其他人的博客帖子，这个人听到声音，知道那有多痛苦呢?如果她遇到一个人却不觉得和她一起生活的人一无是处呢?她可能会感到被理解和被认真对待，而不是被否定和解雇。当然，这解决不了她的问题。但和他们在一起，她可能会觉得不那么孤单。
[标题id="attachment_1266" align="alignright" width="182"标题="图片来自B Rosen"]
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不要停止谈论精神疾病
不管你是否患有分离性身份识别障碍或其他精神疾病，总会有人表现得若无其事。对我来说，这比许多人分享他们的故事所给予的鼓励、支持和认可更重要。对这些人，我要说声谢谢，请不要停止谈论精神疾病。
跟我来推特！
APA的参考
(2010年12月21日)。不要停止谈论精神疾病，HealthyPlace。2023年2月9日，从//www.5wetown.com/blogs/dissociativeliving/2010/12/dont-stop-talking-about-mental-illness获取
作者:Holly Gray
我只是想补充一点，如果将来有人不同意我的观点，或者想要辩论我在这个论坛上提出的观点，请随意。当有人说我不同意时，我不会生气，而是很感兴趣。如果你说的东西比我自己的观点更有效呢，那多酷啊。因为这样我就能接受它，每次学习都变得更聪明。假设一个人永远是对的，这真的很傲慢，事实上，一个人不可能一直都是对的。当然，我不仅喜欢阅读Holly的博客，还喜欢她发表的许多有趣的评论。
我希望每个人都有一个安全的圣诞节，新年快乐。
我认为这种辩论是非常健康的，事实上，我喜欢在辩论正题而不是针对个人的时候与某人发生口角。因为你永远不知道别人会说什么会让你大吃一惊，挑战你，或者可能会颠覆你自己的理论。我认为关键不在于坚持正确，而在于坚持学习，并保持高度的尊重。话虽如此，我认为讨论DID的困难并不总是关于观众是谁，而是我们自己作为DID患者的弱点。
根据经验，我们常常学会把自己封闭起来，不说话。所以向别人敞开心扉是非常困难的。我敢打赌，我们周围的很多人都不太了解承认我们自己做过的事情有多难，更不用说公开谈论它了。在某些方面，我们是一个非常强大的群体，但在另一些方面却非常脆弱，谈论我们的DID就像触摸生皮一样。而一般的信息并没有帮助。我的意思是，它清楚地描述了接受个人对DID的蔑视是多么困难。另外，讨论自己的诊断可能是非常痛苦和有问题的。当然，媒体的描述并没有关注这些事情。有时，普通大众只有这些来源可以参考。我希望DID的一些有见地的人能拍一部真实的纪录片，而不是炒作。 Compassion comes from an understanding of others truths, and this springs from awareness brought on by accurate information. Given how little accurate info so far has reached the general public it's not so surprising there's a lot of disbelief out there. I suppose what we hope for, is that those who are close to us will choose to believe we speak the truth, and allow this to outway preconceived ideas. And as you said Holly, atleast in forums like this we can come together for the exchange of accurate information and support.
嗨,克里,
“…我认为讨论DID的困难并不总是在于观众是谁，而是我们自己作为DID患者的弱点。”
我认为你是完全正确的。当我越来越不容易受到分离性身份识别障碍的影响时，我越来越能够谈论它。多年来，我讨厌谈论它。讨厌它。如果我告诉过去的自己，有一天他们会在博客上公开谈论DID，他们会苦笑。在很长很长一段时间里，这对我来说是一个非常痛苦和敏感的话题。
但幸运的是，这是可以改变的。
“同情心来自于对他人真相的理解，而这种理解来自于准确的信息所带来的意识。鉴于到目前为止公众获得的准确信息很少，所以有很多人不相信也就不足为奇了。”
是的!这就是公开谈论DID对我来说如此重要的原因之一，现在我能够在不损害自己或我的系统的情况下这样做。
谢谢你，kerri。
经验证明，每个人对接受个人精神障碍都有一种无意识的抗拒。同时，我们也很容易看到、调侃和评论别人的任何心理困难。超过这一点，当我们每个人都有各种精神障碍时。关键是要与我们的亲戚朋友毫无偏见地讨论这些疾病。这样我们就不会那么害怕同样的偏差了。与此同时，这是保护我们自己远离许多精神障碍的最好方法。
“如果她遇到一个人，他表现得不像和她一起生活的人什么都不是呢?”她可能会感到被理解和被认真对待，而不是被否定和解雇。当然，这解决不了她的问题。但和他们在一起，她可能会觉得不那么孤单。”
我同意……对于被认可的感觉有很多要说的。
我有一个同事，她的母亲患有严重的抑郁症。几个月前，她抱怨说她不相信母亲的病情。她透露，她将避免与母亲见面或说话，直到她的母亲最终意识到没有精神疾病这回事。她看起来真的很尴尬，对母亲的软弱感到厌恶。我温和地向她解释说，她母亲所拥有的一切都是真实存在的，如果她的生活中没有一个理解她的人，那将是非常危险的。我鼓励她做一些研究，和她妈妈一起坚持下去。还有很多话要说，但长话短说……今天，她和妈妈的关系更亲密了。他们几乎每天都聊天，现在她对母亲的精神疾病有了更多的了解。
所以，继续谈论精神疾病是非常重要的。
我也是那些在人生低谷时偶然发现这个博客的人之一。当我来到这里时，我感受到的认可对我来说意味着整个世界。
我一直认为，我对很多事情都有疑问，这是我更好的品质之一。这并不意味着怀疑。也许这就是我的科学背景。好的科学就是要知道我们还有很多不知道的东西。它是对新思想持开放态度。它是开放地发现我们认为自己已经知道的新事物。我发现，就我个人而言，我对自己经历的很多质疑都能让我得到更多的认可和更多的治愈。
我还想提醒大家注意一个名为“美国心理健康”的倡导组织，请参阅:http://www.nmha.org/
“你永远不知道一个读者不多的博客什么时候会被处于低谷的人偶然发现，他们会通过阅读分享的经历、反应或感受获得一种认可。”
这就是我的遭遇。我很高兴你们都分享了。
我妹妹最近被诊断出患有分离性障碍。她说她不记得从以前的工作中偷过东西。然而，当她在那里工作时，她会告诉我们，她必须早点去帮忙盘点，只有她知道该怎么做。虽然她可以挑选她记得的东西，这就是为什么当她说她有这种障碍时，我很难相信她。我读过一点，上面说大多数情况下都会发生创伤性事件。她有一个正常的童年没有乱伦或虐待。在被抓之前，她从来没有表现出不记得事件或日期的样子，她说那是因为她隐藏了它?现在她说他们想给她做cat扫描，并给她吃药。作为一个家庭成员，我怎样才能克服她假装的感觉呢?你是否能提供更多的信息来说明它是在某一天无缘无故地出现的。 I havent been able to find one case like hers.
嗨,金姆,
分离性身份识别障碍患者经常被指责撒谎和造假。其中一个主要原因是DID并不像人们期望的那样。一般来说，DID患者只是看起来喜怒无常，或者自相矛盾。在我看来，DID患者的家人不太可能怀疑他们患有DID。你的评论正是我对一个妹妹被诊断患有DID的人所期望的。你的困惑和怀疑是完全可以理解的。
然而，我想委婉地指出，你不知道你的妹妹小时候是否经历过虐待或创伤。你很可能生活在一个没有虐待的家庭，有一个许多人认为正常的童年。但这并不意味着你妹妹没有在你或其他人不知情的情况下经常受到精神创伤。
她说她不记得从以前的工作中偷过东西。然而，当她在那里工作时，她会告诉我们，她必须早点去帮忙盘点，只有她知道该怎么做。”
我知道现在这看起来很矛盾，但事实并非如此。如果你的妹妹患有DID，偷窃的知识很可能是高度隔离的。也许有一天你和她谈谈，她会毫无问题地承认偷了东西。下次再提，她可能会说她不知道你在说什么。
DID不会无缘无故地突然出现。然而，当人们被诊断为DID时，这种疾病的症状在一段时间内加剧是很常见的。对其他人来说，直到他们被告知他们有DID，这最终看起来就像这个人没有DID !但事实并非如此。
事实上，让你怀疑她的诊断的很多东西都是经典的、教科书式的分离性身份识别障碍在起作用。DID的设计是不被发现的。患有这种疾病的人有一种改变系统，经常能惊人地隐藏这种疾病。
我为你们的阅读和提问鼓掌。我鼓励你们继续阅读，继续提问。大多数人认为他们对这种疾病的了解都是错误的。要真正理解DID需要时间、思想和努力。但从你的描述来看，不仅有很多像你姐姐的病例，而且我敢打赌大多数病例从外表上看都很像她的。
你不能简单地克服她在假装的感觉。你要做你正在做的事情——研究，提出问题，诚实地表达你的担忧和怀疑。
说实话，我不想成为那样的人。但父母可以在对方不知情的情况下，以非常不同的方式对待自己的孩子。虽然我知道这听起来很荒谬，但这是真的。我患有DID和创伤后应激障碍，但我姐姐否认这一点，因为她不明白是什么原因导致了这样的结果。我并不是说你父母做错了什么。但在我姐姐的背后，他们会打我，让我挨饿，不让我吃饭，把我往墙上撞，威胁要打我，直到把我打得粉碎，威胁打到在我身上留下伤痕，让全世界都知道我是多么失望。在某种程度上，他们甚至做到了。还有数不清的其他东西。但在我姐姐面前，他们从来没有这样做过，如果他们被抓住了，他们经常向她辩解说我是活该，是我把事情搞砸了。虽然这听起来难以置信，但你会惊讶于一个六岁的孩子有多容易受骗。 So while you may not think there was no abuse it’s very possible that there may have been. And you just didn’t realise it. Not saying your parents are bad ppl I for one have never met them but I’m just saying it’s a definite possibility. That you jsut didn’t realise it. Dissociative disorders don’t jsut pop out of no where. As for the whole not remembering things till she gets caught it is very possible I used to have gaps in my memory all the time but i often pretended that I didn’t for the sole reason of not wanting to look crazy so it’s very possible that she was also trying to hid it. As for the whole picking and choosing that’s sorta what it’s like granted I have alters who occasionally fill me in. And my disassociation is pretty bad. But it is sorta like that. I can remember what I was going To a specific place for and what time I was but I won’t be able to remember what I did that. I can only recall what happened going there and what happened after. However that being said, while I agreed you know your Sister best but when it comes to this, I strongly encourage you try to keep an open mind, disassociation isn’t easy to deal with and while it is rather absurd disassociative disorders don’t just appear out off no where. And it takes a great deal amount of courage to say such memory gaps exist. So while I understand it may be fake to you please try to keep an open mind cuz you never know what you mind find.
智者常提醒我要“知己知彼”。当你周围的人如此坚定地说你所经历的是什么都不是，正常的，寻求关注等等，你很容易开始怀疑你的经历。面对怀疑者，坚持自己的真理需要力量和认可。
我确实相信怀疑者有一席之地……盲目的信仰很少是积极的，在他们的质疑中可以治愈。但是，我相信这些问题应该总是来自尊重和开放的心态。也有一些时候，质疑，无论多么温和，都可能是毁灭性的。所以，是的，我同意Holly…人们需要继续交谈。你永远不知道什么时候一个读者不多的博客会被处于低谷的人偶然发现，他们会通过阅读分享的经历、反应或感觉获得一种认可。
当心
CG
嗨CG,
我喜欢你这样说:“我确实相信怀疑者有一席之地……盲目的信仰很少是积极的，他们的质疑可以治愈疾病。”我说得再好不过了。
这是我最喜欢的名言之一:我尊重信仰，但只有怀疑才能让你接受教育。wilson Mizner]
我所接受的关于分离性身份识别障碍的教育中，至少有一半是由于我自己和他人的怀疑和怀疑而开花结果的。但对我来说，质疑事物和音频片段中的女人所描述的是有区别的——根本没有承认她的痛苦。就像我们这些与这种疾病作斗争的人会很好地考虑相互冲突的观点一样，那些坚决拒绝承认精神疾病合法性的人也会很好地考虑相互冲突的观点。在我看来，这就是谈论精神疾病的好处之一——交换经验和观点以获得理解。但就像你说的，尊重是关键。