今天，我坐在那里，想知道这一切是如何变成这样的，我是如何最终与抑郁症进行了长期的斗争?通常，过多地思考“如何”和“为什么”对我们没有什么好处，相反，专注于“我现在该做什么?”会更好。有时不去思考故事的其余部分是不可能的。它可以潜入我们的生活，也可以发动偷袭;无论如何，抑郁症的病因都是令人困惑和难以确定的。

你好。我是Amy Kiel，欢迎来到我的抑郁博客，抑郁日记。我是一个充满激情的心理健康活动家，尽管与重度抑郁症进行了20年的斗争，但我每天都在学习如何过上美好的生活。作为我传播意识和分享希望信息的工作的一部分，你可以指望我坦率地谈论与抑郁症相关的现实生活挑战以及经常伴随它的许多心理健康问题。这里没有什么粉饰可言。