治疗是我用过的最有效的方法之一，它帮助我治愈了一些内心的创伤。它为我提供了一个空间，让我感到安全，可以说出我的真相，并卸下任何创伤、戏剧、内疚和羞愧，这些都困在我的内心。心理治疗帮助我改变了与酒精的关系，引导我与自己建立了更有爱和同情心的关系。

上瘾是孤独的，即使它说服了你。说实话，我最近没有写作的灵感。在我的工作中，我有很多自我怀疑，也一直在处理我脑子里的很多情感包袱。我已经失去了我真正的目标，我做了什么来应对呢?我用毒品和酒精自我治疗，试图从焦虑自然产生的数以百万计的想法中解脱出来。

我希望有更多的朋友知道如何在我戒酒初期支持我。对我来说，戒瘾最具挑战性的部分之一是，必须向那些不太了解成瘾或药物滥用严重性的人解释自己。在我清醒的这段时间里，我对这一点越来越适应了，但我知道拒绝酒吧邀请的困难，因为你不想有被触发的感觉。或者听到别人说“只喝一杯不会有伤害”后内心的羞愧和愤怒。

作为一个正在恢复的行为成瘾者，我学到了很多关于渴望和如何控制它们的知识。根据我的经验，我认为渴望通常可以分为三个不同的类别:身体上的，精神上的和情感上的。一些正在恢复的人更容易受到其中一种渴望的影响，而另一些人则经常要与这三种渴望作斗争。然而，像大多数事情一样，戒除毒瘾并不是万能的。你必须弄清楚哪些渴望对你的影响最大，并学会如何在你的个人恢复过程中控制它们。

对我来说，选择服用抗抑郁药来恢复毒瘾是一个很好的选择。在经历了多年的主动成瘾和几年的成瘾恢复后，我最终决定与精神科医生一起努力解决我的心理健康问题。我对性和色情的上瘾大约始于十年前的高中，但我直到多年后二十出头才真正开始寻求戒除。在与这种毁灭性的上瘾作斗争的过程中，我也被一些心理健康障碍所困扰，包括广泛性焦虑、创伤后应激障碍，以及最近的抑郁症。

在我的观察中，几乎每一个正在戒毒的人都听说过或经历过12步小组或12步课程。一些正在戒毒的瘾君子笃信12步疗法和原则，而另一些瘾君子一想到要参加一个12步小组会议，与一群上瘾的陌生人分享他们的感受，就会抽搐。我觉得我对12步模式有一个相当独特的看法，因为虽然我不积极参与他们建议的每一个原则和政策，但我已经对整个社区和他们所代表的东西产生了深深的尊重和钦佩。

在与任何类型的成瘾作斗争时，有许多重要的因素支持清醒，但防止复发的最关键的方法之一是建立和保持健康的习惯。根据我的经验，当你错过了个人健康习惯的某些方面时，你就更容易产生不健康的想法、有害的选择，最重要的是，复发。

当人们克服了一种瘾后转向其他东西来填补空白时，替代成瘾可能会成为一个问题。上瘾是一件很难克服的事情，当人们不得不学会在没有毒品和酒精的情况下生活和应对时，他们一直把毒品和酒精作为一种应对机制，有时他们会在这个过程中成为另一种上瘾的受害者。酗酒者会对苯二氮卓类药物上瘾。冰毒成瘾者会暴饮暴食。海洛因成瘾者变成了酒鬼。替代成瘾对朋友和家人来说是一种挑战和挫折，上瘾的人甚至可能没有意识到他们是在用一种上瘾代替另一种。

药物滥用和躁郁症的双重诊断会导致什么——无家可归。监禁或破裂的关系。我像行尸走肉一样活了十年，而我的精神疾病却没有得到治疗。在接受了双相情感障碍和双重诊断的药物滥用障碍的适当治疗后，我发现了新的希望。

酒精和鸦片戒断症状可能非常困难，但维生素可能通过缓解戒断症状来帮助物质使用障碍患者。治疗方法从戒断到住院都有。有时可以开一些药物来缓解戒断症状(阿片类药物戒断:有多严重?症状,治疗)。然而，人们试图清洁的一个问题是对另一种物质的依赖。在考虑替代治疗时，与医生进行检查是非常重要的，这样他们可以查看您的病史和具体情况。在这篇文章的范围内，我将介绍使用维生素B和C治疗酒精和鸦片戒断症状。