担忧有一个干净和清醒的节日全年弹出,但特别是在秋季和冬季。每年它发生——人们开始谈论假期、抱怨、规划和担忧。似乎从10月份开始,人开始变得更加直言不讳。就我个人而言,我喜欢的季节,虽然可以肯定会有压力。我们中的大多数领域很多期望,邀请和义务在11月和12月。对于我们这些在成瘾复苏,这些事件可以带来上瘾触发器,尤其是当别人喝我们周围,保持清洁和清醒可以成为一个挑战。

认识的其他方式处理压力情况下为了避免饮酒或使用你选择的物质。

酒精对大麻合法化的反应我的状态恢复休闲大麻合法化。这是什么意思对我一个人在成瘾复苏?我最初的想法是,这并不意味着太多。作为一个规则,我从药物改变思想的禁欲。对我来说,这包括酒精、大麻、所有非法物质,苯二氮卓类和处方止痛药。

把处方止痛药可以吗当你戒酒或成瘾?越来越清醒意味着你永远不能采取任何形式的药物你的余生吗?

10月一个温暖的一天,我赶紧去上课,机动组反应慢的学生。我检查我的手机,在上课前15分钟开始,足够的时间流行小集市,买一些冰茶或苏打水。接近门口,我闻到新鲜烟的清香从一个路人。然后我的眼睛抓住了香烟品牌的海报在迷你集市的门。所有的突然,愉快的记忆飘在我。我能感觉到我的手指之间的香烟和味觉热烟。我正在经历一个抽烟的渴望。

你听说过社交媒体上瘾吗?成群结队,我们在社交媒体参与selfies,喜欢,之前,股票。这些行动积极重新加强,社会媒体工具为我们提供良好的感觉。像任何享乐活动,社交媒体工具上瘾。与我们社会的戏剧性转向互动通过互联网和社交媒体工具,这是比以往更容易开发一个沉迷于社交媒体。就在最近,一个男人是谷歌玻璃™治疗上瘾。

你好,我的名字叫贝基,我是感激,戒了酒的人——我的意思是,总真诚。我的生活是变好,我终于在2009年11月放下瓶子。因此,我一直拥有不可思议的友谊和生活,我不知道我想要的。

生病问题和关切的人滥用药物复苏。树叶秋天和加热器打开、感冒、流感和其他疾病使轮。就我个人而言,我倾向于发展鼻窦感染。每次我下来的东西,我不得不考虑什么样的补救措施是安全的对我一个人在复苏。

在成瘾治疗,一个人们翻来覆去的概念很多,“蜥蜴”或“爬行”的大脑。它来自三位一体的大脑模型提出在1960年代由美国神经学家保罗·麦克莱恩。根据这个模型,人类的大脑构成最先进产品(到目前为止)在哺乳动物进化,进化祖先和我们分享一些属性。基本上我们有三个部分:爬行动物的复杂(基底神经节)paleomammalian复杂(边缘系统)neomammalian复杂(皮层),它与成瘾,成瘾者的想法是从事他们的推理之间的斗争(皮层),另一方面他们的本能,强迫性的爬行动物的大脑。

在复苏早期,一个年轻的女人在几年前已经变得冷静的我给了我一些好的建议。她说当我觉得喝酒,我应该列出可能的行动的这些追求和等级排列,至少破坏最具有破坏性的。操作如祈祷或洗澡可能高居榜首,而酗酒和自杀会在去年。在中间,我可能会列出诸如逃避责任整天看电视或在一个合理的疯狂购物。(我应该提一下,我没有在购物成瘾。)我觉得喝的冲动或使用时,我开始在列表的顶部和工作的路上。