孤独和上瘾往往同时发生，给大多数瘾君子造成了一种错觉，认为没有人分担他们的痛苦。事实上，孤独实际上是将成瘾者团结在一起的共同线索之一。在讨论了我在喝酒时感到多么悲伤和孤独之后，我与比以往任何时候都多的戒除毒瘾的人建立了联系。克服上瘾带来的孤独感是可能的。

滥用药物助长危险行为。作为一个经历过自己和许多亲人毒瘾的人，以下是我对减少药物滥用带来的危险行为的想法。

原谅自己酒后的尴尬行为可能很难。喝醉是人们让自己难堪或犯傻的最常见原因之一。如果你喝醉了，可以很有把握地假设，你在一些小的、次要的方面让自己尴尬了。如果你是一个酒鬼，你可能会有一些非常史诗般的夜晚，以你或别人的尴尬告终。在某些情况下，这些故事是可笑的，可以摆脱或只是开玩笑。在其他情况下，这些是我们酗酒时代的幽灵和恐怖故事:尴尬的醉酒之夜永远不会被承认或以任何方式被承认，因为羞愧和尴尬太大了。令人尴尬的醉酒故事促使我喝得更多。如果我喝多了，就很容易忘记我的耻辱。我花了很长时间才原谅自己酒后的尴尬行为。

现在炎热的天气来了，清醒的你能有什么样的夏日乐趣呢?对许多人来说，一想到夏天，他们就会幻想喝冰啤酒，或者在大麻的帮助下接近大自然。在戒毒戒毒8年之后，我明白了在我清醒的时候，没有什么是我在喝酒时做不到的。在清醒中享受夏日乐趣是完全可能的。

酒精成瘾疾病模型是一个有分歧的概念，一些人认为饮酒是一种选择，另一些人认为酒精可以减轻个人抵制酒精的意志力。这甚至是戒瘾康复计划LifeRing和嗜酒者匿名协会之间的分界线。这是我个人的经验，当我沉迷于上瘾时，我的行为与我的道德准则不一致。喝醉的时候，我做了一些我不记得自己决定过的事情。此外，我数不清有多少次我听到一个正在康复的酒鬼说:“我总是发誓我永远不会______，但当我喝醉的时候，我就那样做了。”对我来说，这足以证明，在我第一次喝酒后，疾病控制了我的大脑，我失去了对酒精的任何控制和意志力。我的酒瘾是一种病

在清醒的状态下有乐趣吗?一旦你清醒了，你就再也找不到乐子了，对吧?过着无聊、悲伤的生活是许多问题饮酒者的主要恐惧，这使他们不愿寻求康复计划。但是关于清醒是无趣的神话是完全不准确的。这就是你如何在清醒中获得乐趣。

成瘾恢复计划的潜在成瘾或有害品质是全国各地激烈辩论的来源。一个主要的争论是戒瘾康复项目是否弊大于利。例如，最近有人问我，“如果瘾君子可以对任何东西上瘾，那不也适用于康复小组吗?”

酒精或毒品相关的梦可能会让那些正在戒毒的人感到不安，但这些梦到底意味着什么呢?如果你在梦中吸毒或喝酒，这对你的戒毒意味着什么?

你需要在刚清醒的时候重新掌控自己的生活。在这种时候，听取比你清醒时间更长的戒毒成瘾者或戒毒酗酒者的建议是很重要的。一个能在分手、结婚、爱人去世、换工作、破产等情况下保持清醒的人，可能对如何应对早期清醒有一些很好的见解。也许这条关于在早期清醒时重新控制你的生活的建议可能会有所帮助。

定期对成瘾和酒精康复进行个人盘点是至关重要的。通过盘点成瘾和酒精康复来解决问题是一个赋权的过程。